瓜加一寶，常食大肚子平了，血管暢通無阻，女性不想顯老可試試黃瓜中含有豐富的維生素E和維生素C，維生素E具有很強的抗氧化作用，能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害，有助排出體內的毒素，淡斑去皺，并具有一定的抗衰老作用

黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

金針菇中含有維生素B2，缺乏維生素B2缺乏它會出現口角炎、唇炎、眼結膜炎和陰囊炎等。維生素A可緩解眼疲勞，預防干眼病和夜盲癥的發生，還能保護皮膚，促進生長發育。金針菇中香菇嘌呤，具有降低血中膽固醇的作用，能有效地預防動脈血管硬化。金針菇性寒，味甘、咸，歸肝、胃經。具有補肝腎，益腸胃，增智，抗癌的功效。可以用來治療肝病、胃腸炎癥、潰瘍和腫瘤等癥。金針菇有促進兒童的生長發育和健腦的作用黃瓜和金針菇拌著吃，有著非常好的美容養顏作用，常食大肚子平了，血管暢通無阻，女性不想顯老可試試！

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