八月來(lái)了，常吃以下食物，身體毒素沒(méi)了，刮油甩脂，大肚子也平了

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，早起后空腹吃幾粒此果，提高人體活力，有抗疲勞的作用，還能改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。早起后空腹吃幾粒枸杞子，可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白，增加皮膚彈性的作用，同時(shí)它可以消除我們身體里面的自由基，這樣就在美顏的同時(shí)延緩我們的衰老。

茴香富含維生素和鐵，可促進(jìn)血紅蛋白的形成，達(dá)到補(bǔ)血的效果。女性經(jīng)常吃這種東西，排毒和滋養(yǎng)皮膚，保持卵巢，清理子宮和血液。 它對(duì)皮膚非常有益。它可以定期食用，可以減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害，淡化色素沉著，延緩皺紋的生長(zhǎng)，使皮膚更柔嫩，光滑。

芹菜

芹菜是我們生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，由于味香、多纖維去油深受大家的喜愛(ài)。有清熱解毒生津的功能,可以明顯緩解因?yàn)闅夂蚋稍铩⑸匣鸬纫鸬目诟缮嘣铩?duì)胃腸的蠕動(dòng)有很大的促進(jìn)作用，能幫助消化，吃芹菜的時(shí)候，還能吸收其中黃酮化合物，對(duì)于調(diào)節(jié)血壓也是有幫助的，擁有平穩(wěn)的血壓，身體會(huì)健康很多。還含有促進(jìn)脂肪分解的化學(xué)物質(zhì)，幫助減少脂肪和膽固醇的吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

獼猴桃

獼猴桃當(dāng)中含有一種蛋白質(zhì)分解酵素，能把食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積的機(jī)會(huì)。而且獼猴桃中的賴(lài)氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸，合成后的肉堿能有效促進(jìn)脂肪的燃燒，減少脂肪積聚，因此，獼猴桃是減肥的得力助手。

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