春天來了，常吃以下四種食物，排毒抗衰，增強抵抗力，早吃早好

芹菜含有豐富的食物纖維，可促進結腸蠕動，解毒消腫，還可下氣消食促進腸胃消化吸收的作用。還能起到保護肝臟的作用，經常食用芹菜能修復受損的肝細胞增加肝臟解毒能力，排毒養顏、增強體質。

黑米中含有大量的維生素c和一些氨基酸存在，另外黑米中還有大量的碳水化合物，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處，排毒養顏、提高免疫力。

獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，有著果中之王的美稱，含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，對減肥健美、美容等具有一定功效。含有很多水分，擁有膳食纖維，加速體內垃圾排除，還可以清除及預防體內有害代謝物，且能夠生津止渴及解除燥熱。

茼蒿

茼蒿是一樣比較常見的綠色蔬菜，吃法多樣，味道鮮美，受到廣大人群的追捧。富含很多的營養物質，還含有較多的揮發性精油，可以有效的調理血壓，還可以安神健腦。另外有比較多的膳食纖維在茼蒿里面，除了可以排出毒素和垃圾外，還可以排毒抗衰，增強抵抗力。