愛美女性可以吃3種食物，補充營養、延緩衰老，好吃又健康！

猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品，具獨特的消化道系統保護、調理和修復功能。可助消化、益肝脾、排毒清腸、養護腸胃、解饑解渴等多重功效。對食欲不振者，食欲可得到明顯改善。

白草莓

白草莓富含大量的菠蘿朊酶、維生素C、維生素A、膳食纖維以及鐵元素等成分，因此經常吃白草莓可以促進身體的血液循環，同時還可以養護子宮，將毒素和垃圾充分的排出體外，有利于祛皺淡斑，美容養顏抗衰老。

海帶

海帶是生長在海里的蔬菜，也是我們餐桌上的常見食物，是在海水中長大的具有高營養價值的一種海藻類食物，營養豐富，味道鮮美，深受人們的喜愛，也含有鐵元素，針對貧血的人來說可以少少量食用的。而且還帶中的脂肪含量也很低，可以很好的幫助身體排毒消脂，美容抗衰，滋補身體。