牛肉是人們生活中喜歡的一種肉類，現在又漲了5塊錢，40元1斤！不知你們那兒多少1斤？牛肉營養十分豐富，而且低脂肪，含有高質量的蛋白質、氨基酸、鐵元素等，能增強人體抗病能力，補氣養血，健脾養胃，強筋健骨，體虛的人、正在發育的孩子應多吃，筋骨酸軟、貧血久病、面黃目眩之人也應多吃。夏天不要放過此菜，每天炒一盤，腰不酸了，腿不軟了，頭也不昏了！

苘麻作為一種野生植物，大家不要把它當成雜草看待，它的藥用價值也是比較高的，能夠清熱利濕，還能夠解毒，它的根莖和草也可以入藥，并且還有很高的經濟價值，還可以用它來編織麻袋搓麻繩，也有人用它來制造肥皂和油漆，是用途比較大的野生植物。大家現在對苘麻也有一定的了解了吧，在平時一定要掌握正確的技巧，注意給苘麻澆水和施肥并且給它的葉子施加一些磷酸二氫鉀，這樣苘麻就能夠長得更好，如果大家遇見這種植物，請注意珍惜它，不要忽視它的價值。

韭菜含有很高的維生素和胡蘿卜素，這些營養有助于改善視力，緩解眼睛疲勞，非常適合長期電腦消費，而且胡蘿卜素含量高有助于增強免疫力，預防腫瘤，抗氧化，抗衰老也很好。