千萬別小瞧洋蔥了,洋蔥的營養功效極高,常吃對身體有這幾種好處
洋蔥為百合科草本植物,二年生或多年生植物,是一種很普通的廉價家常菜,洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。國人常懼怕其特有的辛辣香氣,而在國外它卻被譽為“菜中皇后”,營養價值不低。
洋蔥的營養價值極高,常吃洋蔥的好處:
洋蔥對于各種皮膚科疾病,比如如濕疹皮炎蕁麻疹都是有一定的治療的作用,洋蔥是含有活性成分,能夠有效淡化黑色素細胞,能夠起到美白的效果。
洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥;
食用人群:特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。
養生搭配:用紅酒來泡洋蔥,人們飲用之后可以收到意想不到的保健作用。例如排出體內毒素、降低膽固醇水平、降低血壓以及抗癌等等
洋蔥的營養價值這么高,你喜歡吃洋蔥么?歡迎評論里留言和小編討論一下!
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