女性的“長生菜”，夏季常吃，不貧血了，毒素少了，皮膚更水嫩！

蒲公英，又稱為婆婆丁，是我們常見的一種植物。也是一種常見的中藥，對我們的人體有很大的好處，夏季我們可以用蒲公英泡水喝來緩解暑熱，還可以緩解眼部疲勞，另外常吃蒲公英，還具有美容養顏、抵抗細菌等效果，對人體有好處。

蒲公英味道極其鮮甜清香，而且很爽口，很適合夏天吃。具有通便利尿，補充胡蘿卜素及礦物質的作用，而且還能祛風濕。對濕疹，皮炎有著很明顯的調理作用，另外其具有豐富的胡蘿卜素和維生素C，對消化不良、便秘都有改善的作用。可用于熱毒證，尤善清肝熱，以及多種感染、化膿性疾病。

蒲公英根是一個鐵，黃酮和配糖苷類成分的天然來源。還含有多種健康營養的活性成分，具有保護胃黏膜的作用，從而起到治療胃病的作用。所以患有胃病的人群可以適量食用蒲公英根，而且可以利用蒲公英根達到祛斑功效。取汁涂于有斑點的部位，可有效達到去斑效果。

婆婆丁是屬于常見中藥材的一種，可以起到的治病養生效果很強，不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，能夠很好的改善皮膚出現干燥的情況，可以達到很好的補血益氣，美容抗衰的作用。

所以婆婆丁可以說是女性的“長生菜”，夏季常吃或者泡水喝，可以情人節度，而且可以可以補血益氣，不貧血了，毒素少了，皮膚更水嫩！

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