氣溫驟降，免疫力差的人當心感冒，喝喝這碗湯，預防治療都有效！

嗨，大家好，今天小廚又來給大家分享美食啦，今天小廚要跟大家分享的是一道感冒時適合喝的湯。最近很多地方都開始降溫了，剛過完一個不像冬天的春節，氣溫又回到了個位數，甚至有的地方開始下起了凍魚和雨夾雪。這個時候氣溫非常低，身體素質沒那么好，免疫力比較差的人很容易引起風寒感冒或者流感。

今天小廚就來給大家推薦一道可以預防和治療風寒感冒的美食，家里有小孩或者是已經感冒的可以試試，沒有感冒的朋友也可以收藏起來。要說到治療感冒的食材，很多人都會想到生姜，大蒜，洋蔥，大蔥，還有一些其他的發汗驅寒的食材。今天小廚和大家分享的這道驅寒預防感冒的湯，很多人可能都沒喝過。大家也可以學學，做給家人試試，可以預防和治療感冒，快來看看吧！

驅寒紅糖姜湯

準備食材：

大蔥，香菜，生姜，紅糖。

做法步驟：

1.首先先把大蔥，香菜，生姜清洗干凈，然后把大蔥留下蔥白切成段，香菜洗干凈切成段，生姜洗干凈切成片；

2.鍋里加入適量的清水，然后把洗干凈的蔥白，香菜段，姜片一起放進去大火煮開，大約煮10分鐘左右，然后把蔥段，香菜都撈出來；

3.然后放入紅糖煮化，攪拌均勻，讓紅糖和姜片在鍋里繼續煮一會，用中小火就可以了，大火的話，湯汁會減少很多（紅糖可以提前加入適量的水溶好，或者切碎一些，更容易煮化）；

4.煮好的驅寒紅糖姜湯，趁熱裝好，趁熱喝，效果很好，如果對大蒜不排斥的話，可以吃一顆或者兩顆大蒜，都能起到很好的驅寒作用；

這道驅寒紅糖姜湯，適合感冒初期和預防的時候喝，尤其是體質不太好，免疫力比較低的朋友，可以提前喝一點。一般喝2-3天就會好轉很多了，平時再多做一些運動，多出汗，讓血液溫度提升起來。不要久坐，也不要去人多的地方，多喝一些熱水，多吃一些比較發汗的，也可以適量的吃一些辣椒可以驅寒。

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