六月到了，紅薯葉和此物一起炒，每天來點，排毒養顏，血管更暢通

紅薯葉是紅薯的附加產物，而且也是我們生活中比較常見的食物，看起來很普通，似乎味道也普通，但是紅薯葉在香港甚至被稱為“蔬菜皇后”。富含有豐富的蛋白質，葡萄糖，鈣，磷等營養物質，且都高于地瓜塊莖。具有很高的營養價值。

地瓜葉含有豐富的營養物質，含有蛋白質與各種維生素以及微量元素，有助于人體維持機體正常的功能，維持肌膚彈性與細胞結構，還能幫助人體補充蛋白質，減緩肌膚衰老，幫助增強人們的體質，維持身體健康。含有的黏液蛋白有助于促進人體的新陳代謝，可以提高身體的抗病能力，增強免疫功能。

紅薯葉中含有大量的植物纖維，可以促進腸胃的消化功能，也是便秘患者的一大優質食物來源。還含有大量的抗氧化物質，能幫助清除體內自由基，到美白淡斑、延緩衰老、養顏護膚的功效。常吃紅薯葉還可以有效補充人體所需的各種維生素，而且紅薯葉的價格便宜產量也高。

日常飲食中，很多人喜歡吃大蒜，是我們日常生活做飯必要的調味食材之一，含有天然的抗菌素。對多種致菌病毒產生抑制和殺滅的效果。而且還具有類似維生素E和維生素C的抗氧化特性。能起到消除疲勞、恢復體力的作用。還能夠使血液通暢，抑制活性酸素，減緩血管與皮膚老化。

紅薯葉搭配大蒜一起炒，是非常美味的一道美食，所以六月到了，紅薯葉和大蒜一起炒，每天來點，排毒養顏，血管更暢通

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