它是天然的“蔬菜皇后”，我家每年吃上百斤，清腸道排宿便，身體好。夏天，真是一個豐收的好季節，田野里的莊稼都可以豐收了，高挑的甘蔗，紅彤彤的西紅柿，長長的豆角，當然了，還有生長在土里的花生，紅薯了，說到紅薯，那必定要吃到得，相比紅薯葉也在其中。你還真別小瞧紅薯葉，紅薯葉是天然的“蔬菜皇后”。我家幾乎一年四季都會吃，一年下來能吃上百斤，紅薯葉可好吃了。香嫩爽口，膳食纖維豐富，特別有利于排便。

吃多了紅薯葉，小編創新出了一道用紅薯葉做材料，但是效果比紅薯還好吃，這道美食就是“紅薯葉糕點”，是不是聽起來就有了食欲呢？紅薯葉中富含黏稠蛋白和各種維生素，而紅薯葉中的膳食纖維這種物質，對于促進腸胃蠕動具有非常好的效果，如果腸胃蠕動合理，那我們排便就是非常順暢，夏天，這菜別放過，對眼睛和皮膚特別好，學生和上班族要多吃。而紅薯葉還能提高免疫力。現在學生普遍不愛運動，身體的免疫力沒有那么好，從而導致身體經常出現一些小問題，而紅薯葉能有效地提高免疫力，是保持學生身體健康的良菜之一，而且還能強化視力，遠離近視的苦惱。

對于上班族來說，美容養顏是我們女人最想要的，而紅薯葉中豐富的維生素C，對于提亮膚色，美白嫩膚具有非常好的效果，而且紅薯葉中富含的葉綠素還能加快體內毒素跑出去，能夠有效的讓我們美容養顏。小編家里隔三差五吃一次“紅薯葉糕點”，對皮膚起到很好的呵護效果，這些都有紅薯葉很大的功勞。如果您也想擺脫便秘的苦惱，更想美白養顏的話，那就和小編一起隔三差五吃一次“紅薯葉糕點”吧！

【紅薯葉糕點】

美食詳細材料

紅薯葉1小把，即食燕麥32克，糯米粉83克，十三香少許，香油18毫升，鹽適量

美食詳細步驟

1.最近小孩有點挑食，老是不喜歡吃飯，特意給他做了一道紅薯葉糕點。把紅薯葉的根條部位，撕成它的外衣，清洗干凈，下鍋焯一下水，紅薯葉發軟的狀態，就撈出來控干多余的水分，并且放涼了。紅薯葉放涼了之后，把它切成末狀。

2.把紅薯葉末放入大碗里，加入即食燕麥，糯米粉，鹽，當然了，你也可以用白糖來代替鹽，用筷子把它們攪勻了，稍微加入一些開水，但不要加太多了，糯米粉的吸水性比較弱，要不然就成糊狀了。

3.再次攪拌一下，趁熱揉成面團狀。為了簡單方便，就直接揪成一個個差不多合適分量的小團，把它們揉圓了。

4.依次放入蒸鍋里，燒開鍋里的水了，再放入哦，大火蒸個12分鐘就完成了。蒸好了，立即拿出來，不用燜，紅薯葉糕點就可以開吃。如果你想要吃得香酥一些，可以放入鍋里，煎至一下，也是一樣好吃的。

好了，今天的紅薯葉糕點就到這里了。紅薯葉，你可以炒著吃，拌著吃，也可以做湯，都是那么的美味。當然了，你何不試試這樣紅薯葉糕點哦！相信你沒有吃過吧！那就趕緊試試吧！

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