芒果相比于蘋果和西瓜來說會稍貴，但是吃起來也會更加的好吃。芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質和粗纖維，具有抗菌消炎的作用，能夠幫助預防皮膚和消化道疾病。在外時，隨身攜帶一些芒果，可以解暈船之癥。因為芒果對于眩暈癥、高血壓暈眩，惡心嘔吐等均有療效。

生姜蜂蜜水，喝起來很美味，生姜中的姜辣味，有著保護心臟和血管的作用，而且生姜還可以加快血液的循環，對排濕氣，排毒有著極大的作用，而且生姜能夠排毒刮油，常喝蜂蜜水，有助于緩解身體的疲勞，加強身體的免疫力，而且蜂蜜能夠加快腸胃的蠕動，使得胃酸分泌，對潤滑腸道有幫助，還能夠緩解積食的現在，蜂蜜還有抗氧化的作用，使皮膚水靈有彈性。

黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養素在泡的過程中從切面流失。

相信你一定是吃甘蔗吧，是我們生活中最常見的水果，大人小孩都喜歡吃，甜甜的，而且還可以鍛煉我們的牙齒，但是你有喝過甘蔗汁嗎，相信很少人喝過，喝甘蔗汁會更加營養豐富，加熱喝還會有不同的功效，別看此物是一個不起眼的水果，功效卻一點也不比蘋果差，常喝還可以清理我們肺部的垃圾，還可以治咳嗽。

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