龍須菜

龍須菜中含有豐富的膠原蛋白，這種物質(zhì)是一種天然的美容成分，它能抑制皺紋生成，也能淡化色斑，更能清除皮膚表層積存的毒素，能讓人們的肌膚保持水嫩細(xì)滑，也能讓人們的皮膚彈性增加，既能美容養(yǎng)顏，也能延緩皮膚衰老。含有海中酵素，還能清除腸道壁上積存的宿便，也能讓人體，腸道及胃壁上積存的垃圾與毒素快速剝離，排毒抗衰。還能滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)抵抗力。

補(bǔ)鈣壯骨

補(bǔ)鈣壯骨是木耳菜的重要功效之一，平時(shí)人們說的補(bǔ)鈣，總是認(rèn)為喝牛奶吃蝦皮補(bǔ)鈣效果好，其實(shí)多吃一些木耳菜也能起到明顯補(bǔ)鈣作用，它不但含有豐富的微量元素鈣，而且草酸的含量還特別低，易于人體對鈣的吸收和利用。

木耳菜能滋補(bǔ)身體，它不但能為人體補(bǔ)充大量的碳水化合物，還能讓人體吸收更豐富的氨基酸和多種維生素，緩解體虛也能增強(qiáng)人體素質(zhì)，平時(shí)人們因?yàn)榫貌〕霈F(xiàn)頭暈?zāi)垦＃约吧眢w水腫時(shí)，都可以多吃一些木耳菜，它能讓人體出現(xiàn)了不良癥狀，盡快消失。

蛋黃果

蛋黃果可抑制有害微生物在消化道的生長，對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，富含多種維生素和對人體有益的微量元素，能夠增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能，提升免疫力。可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生與代謝，也能消除皮膚表層中的細(xì)菌與寄生蟲，能細(xì)嫩美白肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。