雞蛋和此物一起煮一煮,補腎養心,氣血足了,男女都不可錯過
今天小編為大家伙介紹一種非常家常湯,它就是紫菜雞蛋湯,雞蛋搭配此物一起煮,營養功效翻倍,此菜做法非常簡單,味道極為鮮美,爽滑可口,非常下飯,此菜受到很多人的歡迎,具有補腦安神,提高記憶力,補鐵補鈣,今天小編為大家伙介紹關于紫菜雞蛋湯的養生功效吧。
【紫菜雞蛋湯的養生功效】
功效:紫菜是我們生活最為常見的食材,此菜中富含大量的蛋白質和鈣鐵等元素,營養價值超過海帶,此物被稱作“營養寶庫”,雞蛋中富含豐富的氨基酸和蛋白質,兩者結合在一起營養翻倍,具有補鐵補鈣,補充營養,孩子吃了個子長得快,還能夠起到防病抗病的功效,早食早受益。
其次,紫菜中富含豐富的鐵元素,能夠有效作用于人體,促進血紅蛋白的生成,提高造血能力,起到補血養血,還能夠預防缺鐵性貧血等癥,讓你的氣色越來越紅潤,特別適合氣色虛弱不足的人食用。
另外,雞蛋是高營養的保健食材,紫菜和雞蛋是天生一對,兩者一起煮,具有補腎養心,提高腎臟的解毒能力,結合雞蛋一起煮,功效翻倍,誰吃誰健康。
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