空心菜是人們餐桌上的常見(jiàn)菜，外表為綠色，美味爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效出色，很多人都喜歡食用它，尤其是女性來(lái)說(shuō)，吃空心菜可以減肥，它有豐富的維生素C和胡蘿卜素，對(duì)于人的皮膚還有美白、滋潤(rùn)的功效。

茴香苗是我們?cè)谌粘Ｉ钪凶類(lèi)?ài)的蔬菜之一，很多人喜歡吃茴香苗的水餃。茴香氣味獨(dú)特，很多人不喜歡吃。但如果你喜歡吃茴香，那么它能促進(jìn)你身體新陳代謝，也能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能抗菌抗病毒！

黃桃是一種水果，一般來(lái)說(shuō)我們吃到的黃桃罐頭就是用黃桃做的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，膳食纖維含量非常的多，而且還能夠幫我們清理腸道，增強(qiáng)我們的消化能力，所以說(shuō)，夏天多吃點(diǎn)黃桃是非常棒的，甚至他對(duì)于女性非常的友好，還能夠幫助我們緩解痛經(jīng)的問(wèn)題，真的是非常的厲害啊。