大家好，我是養生宗醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

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桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃中含有的膠質物質，能幫助預防便秘，幫助排毒養顏，抗衰老。還能夠降低血壓的水平，預防人體出現心腦血管性的疾病，還能夠有效的緩解月經不調的癥狀。身體虛弱的女性朋友們可以適當的吃桃子。

白玉櫻桃是一種好看又好吃的野果，白玉櫻桃性溫熱，而且含有豐富的維生素，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲效果，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。