前不久，有個(gè)朋友，打電話來。他和我說，他最近一直失眠，而且一天比一天厲害。有什么辦法，能幫一下他。后來我告訴他，每天晚上不妨喝上一杯酸棗仁茶，沒想到過幾天之后，他就親自來感謝我，說這個(gè)酸棗仁治療失眠還真是管用。

酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子，秋末冬初采收成熟果實(shí)，除去果肉及核殼，收集種子，曬干。其性甘、酸，平。入肝、膽、心經(jīng)。功能主治：補(bǔ)肝，寧心，斂汗，生津。酸棗仁在安神、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的見解,且療效顯著，被醫(yī)生患者美稱“東方睡果”。

酸棗本來就是食品，合歡皮還有助消化，此方安全，可用于日常飲用。較之西藥安定類藥物，酸棗仁茶服后無乏力頭昏現(xiàn)象，也無藥物依賴性，應(yīng)用頗為安全。

酸棗仁桑葚茯苓膏精選桑葚茯苓等多種天然藥材，能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗，常喝能夠提高身體免疫力。

還有失眠藥建議不要隨便使用，小編建議睡前可以用熱水泡腳、聽一聽輕音樂或者按摩一下全身幫助緩解疲勞，放松心情，當(dāng)然有條件的朋友，也可以試試酸棗仁，對(duì)付失眠，它還是能夠立竿見影的。

酸棗仁茶具有寧心安神助眠、補(bǔ)肝脾、補(bǔ)氣血。用于虛煩不眠、驚悸健忘、體虛多汗、津少口干、鎮(zhèn)靜助眠等癥。正如朱震亨所云：血不歸脾而睡臥不寧者，宜用此適用心脾，則血?dú)w脾而五臟安和，睡臥自寧。

,操寡婦,夏伊朵,能提現(xiàn)的電玩 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/2322.html