?孕婦食欲不振 湯類食譜提高食欲?孕婦吃什么好？許多孕媽都會出現(xiàn)食欲不振的狀況，食欲不振的孕媽經(jīng)常會吃不下飯，那該怎么辦？孕媽吃不下飯時，可以選擇多喝湯哦！

相信有部分的女性可能也如同我一般，在面對懷孕后的自己，內(nèi)心產(chǎn)生一種說不出的焦慮感。為什么是說不出的焦慮感呢？

理由非常簡單，孕期該做哪些檢查？醫(yī)生推薦的項目該不該做？產(chǎn)檢數(shù)據(jù)不理想，該怎么辦？孕期出現(xiàn)水腫、肚皮發(fā)癢等問題，該如何解決？間隔多久做一次產(chǎn)檢？......

以上這些都還只是在孕期的問題，準(zhǔn)媽媽接下來還要面對生產(chǎn)、產(chǎn)褥期（坐月子）、孩子喂養(yǎng)、教育孩子等問題，如果準(zhǔn)媽媽沒有提前做好心理準(zhǔn)備，在這三個階段下來后，心情會非常不好，重者容易抑郁。

我是二胎寶媽，下面，我就以我總結(jié)出來的經(jīng)驗向大家分享幾本對（準(zhǔn)）媽媽非常實(shí)用的5本書籍，希望可以幫助到各位姐妹。

1、《母子健康手冊》

這本《母子健康手冊》是由國家衛(wèi)生計生委總體設(shè)計的，當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)免費(fèi)分發(fā)給孕婦（如果沒有，可直接去領(lǐng)取），里面的內(nèi)容有5大篇，分別是孕前篇、孕期篇、兒童篇和預(yù)防接種篇。

每一篇的內(nèi)容都會有詳細(xì)的解說，這對第一次懷孕/沒有孕產(chǎn)知識的準(zhǔn)媽媽來說，這本書無疑是雪中送炭。

2、《美國兒科學(xué)會育兒百科》

在哺乳期，媽媽們面對最多的大概是孩子喝奶、發(fā)燒、感冒、腹瀉、嘔吐、肺炎、出疹和咳嗽等問題了。

推薦這本書的理由，是因為美國兒科醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，加之這本書又是由美國上百位兒科專家共同創(chuàng)作和審閱，完成修改了7次的經(jīng)典之作，全面、科學(xué)性是它的亮點(diǎn)。

?19天嬰兒吃100ml正常嗎 100ml奶粉嬰兒吃幾分鐘合理?對于嬰兒來說，每天飲食不能太多也不能太少，需要控制比例，這樣寶寶才能健康成長。那么，19天嬰兒吃100ml正常嗎？100ml奶粉嬰兒吃幾分鐘合

3、《輔食每周吃什么》

?哪些寶寶易缺微量元素 補(bǔ)充微量元素為寶寶保駕護(hù)航?微量元素在人體中存在量極少，通常指低于人體體重0 01%的礦物質(zhì)。雖然少，卻是人體不能缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體發(fā)揮著重要的生理作用。

這是一本嬰幼兒輔食書籍，作者是一名兒童醫(yī)院的營養(yǎng)師，我給我家大寶做輔食用的就是這本《輔食每周吃什么》，完美解決了所遇到的幾大問題：①寶寶輔食添加基本原則；②家長容易進(jìn)入的輔食添加誤區(qū)；③輔食添加過程中容易出現(xiàn)的問題；④寶寶輔食需要的器具；⑤不同月齡輔食狀態(tài)對比和單次用量參考。

4、《寫給父母的未來之書》

孩子長大了，接下來就是教育問題了。高學(xué)歷或有教師經(jīng)驗的寶媽，可能會知道該如何教育孩子，但低學(xué)歷的媽媽，大多數(shù)是不知道怎么教育孩子的，基本是秉承老一套的教育。

棍棒之下出孝子、放養(yǎng)或提前教學(xué)，不能說這樣的方法全是錯誤的，但這些方法的確會給孩子帶來很多的后遺癥，甚至?xí)崆巴钢Ш⒆訉W(xué)習(xí)的興趣。

推薦《寫給父母的未來之書》的理由是：這是一本直擊所有家長痛點(diǎn)的書籍，怎么個直擊法呢？你找到這本書，看看目錄就知道了，我能找到這本書，也純屬是因為我家大寶需要，我教育我家大寶就是用上面的方法，目前看效果還不錯。

5、《會賺錢的媽媽》

不同的人，看這本書，會有不同的感悟，我在某瓣平臺看到對《會賺錢的媽媽》這本書的最低的評價是內(nèi)容已經(jīng)過時了這句話，而我認(rèn)為這并不是作者寫這本書的含義。更深層的含義是讓媽媽們看到自己的長處，理清思路，利用長處去實(shí)現(xiàn)賺錢、改變現(xiàn)象和財富自由。

為什么最后一本是財商類書籍呢？

現(xiàn)代很多女性不敢生育，是因為生育會給女性帶來很多不穩(wěn)定性因素，而賺錢能力能讓女性降低不穩(wěn)定性因素帶來的焦慮感。

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?有必要給寶寶吃斷夜奶嗎?有時寶寶一晚上要吃兩三次奶，有的媽媽在喂奶時會直接側(cè)著身子喂，讓寶寶吸一側(cè)的乳房。殊不知，這種做法也是不對的。因為這樣可能會導(dǎo)致媽媽兩側(cè)的乳房不對稱，出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀。此外，還可能導(dǎo)致寶寶偏頭、臉大等。