?孕婦吃魚過量 寶寶長大后超重可能性更大?們都知道，孕期吃魚對于懷孕女性和胎兒來說都是好處多多的。但是，有研究表明，如果女性在懷孕期間吃魚過多的話，那么生下的寶寶長大后超

由于臨近預產期，對分娩的恐懼，使準媽媽焦慮不安的情緒加重。這種不安的情緒給你和胎寶寶的不良影響可遠勝于生理上的不適，因此準媽媽是該好好給自己做個產前的心理保健了。

了解分娩知識有助于減輕壓力

克服分娩恐懼,最好的辦法是讓自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況。

現在許多地方的醫院或有關機構都舉辦了孕婦學校,

在懷孕的早、中、晚期對準媽媽及準爸爸進行教育,專門講解有關的醫學知識,以及準媽媽在分娩時的配合。

這對有效地減輕心理壓力,以及做好孕期保健、及時發現并診治各類異常情況等均大有幫助。

充分做好各項準備

分娩的準備工作包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。

一切準備的目的都是為了保證母嬰平安,因此,準備的過程也是對準媽媽的安慰。

如果準媽媽了解到家人及醫生為自己做了大量的工作,

?小孩子也會得抑郁癥 兒童抑郁癥應及早治療兒童抑郁癥是起病于兒童或青少年期的以情緒低落為主要表現的一類精神障礙。美國研究者的調查表明抑郁在兒童中的發生率為0 4%～2 5%，

并且對意外情況也有所考慮,那么,她的心中就應該有底了。

提早入院不可取

毫無疑問,臨產時身在醫院,是最保險的辦法。可是,提早入院等待時間太長也不一定就好。

首先,醫療設置的配備是有限的,如果每個準媽媽都提前去醫院,醫院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便;

其次,準媽媽入院后較長時間不臨產,會有一種緊迫感,尤其看到后人院者已經分娩,對她也是一種刺激;

最后,產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒,這種影響有時候并不十分有利。

責任編輯：劉墨軒

?孕期如何有效控制體重?孕期如何有效控制體重522 ℃果蔬在整個孕期也是關鍵性的食物，老人們常說，多吃蔬菜和水果可以補充所需的維生素，這是沒錯的。蔬菜可以多吃，特別是綠葉蔬菜，對于補充葉酸是很有效的。但是在水果的選擇上，就需要慎重的。

圖片來源：網絡

內容參考：《懷孕·一日一頁》

?營養不均衡 孩子會多動健康飲食和均衡營養對每個孩子都重要，對多動癥兒童就更加重要。兒童大腦是十分精密、脆弱的;我們對孩子的餐飲越重視，孩子的大腦就會更正常地工作、運轉。不健康飲食結構會損害大腦功能，給寶寶造成很多嚴重的影響。