今天要給大家介紹的這道食物就是絲瓜炒雞蛋，說到絲瓜和雞蛋大家一定都非常熟悉了，是我們生活中常見的食物。

絲瓜和雞蛋搭配在一起，營養又美味，做法也非常簡單。那么你知道食用絲瓜炒雞蛋對我們的身體健康到底有哪些好處呢？

下面就來跟大家聊一聊。我們先來說說絲瓜，絲瓜性涼，味甘，食用之后有清熱涼血、化痰解毒的功效。絲瓜含豐富的B族維生素和維生素C，經常食用不僅可以提高免疫力，還能美容護膚。雞蛋含有豐富的蛋白質，可以促進孩子生長發育，強身健體。

好了，相信講到這里已經有很多的朋友能夠明白飲食的重要性，日子是一天一天過的，而身體也是一天一天的調理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的規劃自己的飲食，這有這有，才會更好的保障自身的健康。我是健康王醫師，感謝您的閱讀！