今天要給大家介紹的這道食物就是洋蔥炒肥牛卷。說到洋蔥和肥牛都是我們生活中常見的食物了，洋蔥辛辣甜脆，肥牛卷肉質鮮嫩，兩者搭配在一起不光好吃，營養價值也很高。那么你知道經常食用洋蔥炒肥牛卷對我們的身體健康到底有哪些好處呢？

下面就來跟大家聊一聊。我們先來說說洋蔥，洋蔥中的洋蔥蒜辣素和揮發油，具有刺激消化腺分泌的作用，從而起到開胃健脾促消化的作用。洋蔥有殺菌消炎作用，在這個特殊時期，不論是男女老少，多吃些洋蔥，對抗菌抑菌都有作用，增強體質，預防感冒。

肥牛肉質鮮嫩，含有豐富的蛋白質和鈣質，可以提高免疫力，強身健體，孩子常吃促進生長發育，個子長得快。牛肉和豬肉相比，蛋白質含量高，脂肪含量低，經常食用牛肉比豬肉更健康，多吃還不用擔心長胖。

好了，相信講到這里已經有很多的朋友能夠明白飲食的重要性，日子是一天一天過的，而身體也是一天一天的調理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的規劃自己的飲食，這有這有，才會更好的保障自身的健康。我是健康王醫師，感謝您的閱讀！