?孕期吃蝦益處多 適合孕婦的蝦的做法推薦懷孕后，我們總是在考慮哪些食物可以吃、哪些不可以吃，那么，孕期可以吃蝦嗎？下面就和360常識網一起來了解一下。蝦屬海產品，營養豐富

為了讓準媽媽們更好的、科學的備孕，西苑社區響應街道和婦聯的號召，積極部署，精心組織，于2019年7月18日下午舉辦了一期家長學校課堂，特邀韓紅雨老師為各位準媽媽做了一次孕期營養及保健的知識講座。

通過西苑社區的策劃，前期積極宣傳，并進行電話邀請，前來參加活動的人數達到30余名。孕期的營養及健康，關系到孕婦和寶寶兩個人的健康，對寶寶的發育尤其關鍵。準媽媽們需要重視孕期的營養問題，知道吃什么、怎么吃。本次講座韓老師從營養攝入、居家生活、運動健身、安全出行、產檢、胎教等各個方面進行表述，對胎兒出生后的穴位按摩方法進行了詳細的講解，對每一步的體位及手法等細節都一一進行了詳細的演示，講解與實操相結合，為廣大準媽媽提供科學合理的方案與建議，讓她們走出誤區，科學備孕。講座過程中，大家積極配合，氣氛熱烈，講解時，大家聽得十分認真；實操時，大家熱情高漲。

?春季寶寶應謹防四種傳染病 寶寶患上傳染病有哪些征兆南方的春天，天氣比較潮濕，容易感染多種傳染疾病，尤其是對于免疫系統還不完善的孩子來說，更容易受到細菌以及病毒的侵襲。

此次西苑社區家長學校課堂活動，讓家長們了解到孕期科學備孕的重要性，對待胎兒，不能刻意為之，要一切順其自然，輔以科學的備孕方法。參會的準媽媽們表示，這次講座對她們來說，非常實用，來的很是及時。同時，西苑社區負責人表示，此次活動舉辦的非常圓滿，這樣的活動還將繼續下去，讓更多的居民受益。

?孕期運動要注意什么 孕期運動需要遵循五個原則?懷了孕能不能運動，需不需要運動?這是許多孕媽咪們關心的話題。專家認為，孕媽咪不僅可以運動，而且需要適當、科學的運動。

?多吃10種蔬菜 讓寶寶聰穎過人?生姜中含有姜辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助于激發人的想象力和創造力。