懷孕后準(zhǔn)媽媽有三個(gè)明顯變化：胃口大了，肚子大了，乳房大了。尤其是從孕中期開(kāi)始，乳房的變化會(huì)越來(lái)越明顯。

為了保證寶寶出生后上順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，從孕期開(kāi)始學(xué)會(huì)護(hù)理乳房很重要哦~

懷孕后的2個(gè)乳房變化

1）準(zhǔn)媽媽乳房增大。

懷孕后受到逐漸升高的激素的驅(qū)動(dòng)，這一時(shí)期乳腺組織繼續(xù)發(fā)育，血液的供應(yīng)也會(huì)有增加。乳房的變化主要為乳暈更加突出，乳房繼續(xù)增大，表皮的紋理更加清晰。

乳房上也是會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的，準(zhǔn)媽媽要嚴(yán)格進(jìn)行體重管理。

2）有初乳溢出

很多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)偶爾自己的乳房會(huì)分泌一些黃色液體，這就是我們常說(shuō)的初乳。這是因?yàn)樵谠衅诖竽X垂體開(kāi)始釋放大量的催乳素，催乳素促使乳汁分泌。

但是由于孕激素會(huì)抑制催乳素的作用，所以在孕期乳汁并不會(huì)大量分泌。

適合準(zhǔn)媽媽的孕期乳房按摩操。

從孕中期開(kāi)始，孕媽媽的乳腺組織迅速增長(zhǎng)，這時(shí)做乳房按摩操，可以緩解胸大肌筋膜和乳房基底膜的黏著狀態(tài)，使乳房?jī)?nèi)部組織疏松，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于乳腺小葉和乳腺導(dǎo)管的生長(zhǎng)發(fā)育，增加產(chǎn)后的泌乳功能，還可以有效防止產(chǎn)后排乳不暢。

1）挺直腰背，用右手大把握住左側(cè)乳房。

2）將左手手背貼在乳房外側(cè)面，輕輕平推再松開(kāi)，重復(fù)動(dòng)作 3 次。

3）將左手掌心向上，用小拇指輕拖乳房底側(cè)，讓乳房有彈跳感，重復(fù)動(dòng)作 3 次。

4）張開(kāi)左手掌從下面托住乳房，往上推動(dòng)再松開(kāi)，重復(fù)動(dòng)作 3 次。

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5）然后，換右側(cè)乳房重復(fù)步驟 1-4。

孕期乳房護(hù)理3要點(diǎn)

1） 避免擠壓

準(zhǔn)媽媽休息時(shí)應(yīng)該采用適宜的睡姿，不要對(duì)乳房造成過(guò)度擠壓。如果醒來(lái)發(fā)現(xiàn)乳房有黏黏的液體也不要擔(dān)心，這很可能是分泌的初乳。

但如果感覺(jué)疼痛就要及時(shí)去醫(yī)院就診，因?yàn)榭赡苁侨橄俟芏氯?/p>

2） 避免刺激

孕期乳房變得更加敏感，過(guò)度刺激容易引起子宮收縮。即便是孕期性生活，也應(yīng)該注意不要過(guò)度刺激乳房。有的準(zhǔn)媽媽有乳頭凹陷，如果想矯正一定要先咨詢醫(yī)生。

3） 正確清潔

?先兆流產(chǎn)的原因有哪些？如何預(yù)防先兆流產(chǎn)妊娠期患全身性感染，高熱等可引起子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)。細(xì)菌和病毒通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒血液循環(huán)，可使胎兒死亡導(dǎo)致流產(chǎn)。孕婦患嚴(yán)重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧，引起流產(chǎn)。孕婦患慢性腎炎或高血壓病，胎盤(pán)如發(fā)生梗死也能引起流產(chǎn)。

有時(shí)候準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)乳頭上有結(jié)痂，不可用手硬摳，可在乳頭上涂抹植物油，待上面的硬痂或積垢變軟溶解后再用溫水沖洗干凈，拿一條柔軟干凈的毛巾拭干，之后在乳房和乳頭上涂抹些潤(rùn)膚乳，避免干燥皸裂。

4）及時(shí)更換合適的內(nèi)衣

懷孕之后，孕媽媽的乳房會(huì)變得空前的豐滿、漂亮，需要孕媽媽根據(jù)不同時(shí)期乳房的具體變化情況適時(shí)更換合適的內(nèi)衣，并且堅(jiān)持每天穿戴，哺乳期也不例外。

要注意選購(gòu)的內(nèi)衣不能太緊也不能太松，最好是能較松的包裹、支撐乳房的半杯型胸衣。棉質(zhì)且不帶鋼圈的內(nèi)衣不會(huì)壓迫乳房，更適合孕媽媽。

孕期做好乳房護(hù)理，不僅是為了日后順利給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，對(duì)準(zhǔn)媽媽自身的乳房健康也有重要的作用。

讓我們?yōu)榱藢殞殻瑸榱私】担煤脨?ài)自己吧！