大家好，我是你們的老朋友健康許醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

推薦孩子們食用芥藍 芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。它的營養豐富，要合理搭配哦。

秋天來了，推薦孩子食用金桔 金桔對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。喜歡可以分享給身邊的人。

天氣變涼爽了，推薦食用茼蒿 苘蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退等功效。它的營養豐富，要合理搭配哦。

天氣變涼爽了，推薦食用蔓越莓 蔓越莓 能夠有效的防治各種婦科疾病。由于蔓越莓中含有活性物質，能夠修復受損的粘膜組織，同時還能夠增強個人的免疫力，女性朋友們可以適當的吃蔓越莓，能夠有效的預防人體形成陰道炎等婦科疾病。合理搭配，科學飲食。

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