大家好，我是健康許醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

無花果干中含有多種氨基酸，它新鮮時氨基酸含量只有百分之一，而無花果干中的氨基酸含量則能超過百分之五，其中天門氨酸的含量比較高，這種物質可以提高人類血液細胞的活性，能有效預防白血病的發生，同時還能補充體力，緩解疲勞。

無花果干泡水喝能夠幫助消化，因為無花果干中含有蛋白酶、水解酶、脂肪酶、檸檬酸、蘋果酸等，都是促進消化的物質，還可以改善食欲。另外，干無花果還含有多種脂類物質，具有潤腸通便的效果。

無花果干含有豐富的碳水化合物、維生素以及微量元素，特別是維生素C，能減少臉部皺紋，延緩肌膚衰老，加速機體毒素排出，能美白養顏。立冬后，無花果干每天當零食吃，美容養顏、降血壓，不想滿臉色斑可以試試。