大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那么在今天我就給大家來說一說關于養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！

在90后一代，這個詞一直是''的風險，但也不利于血管和血管的健康。

5.長期外賣

大多數90后生活在城市，城市生活和工作都有一個特點，那就是生活節奏非常快，很多人為了節省時間，幾乎每天三餐都吃快餐。為了追求烹飪的速度和味道，快餐商經常使用更多的油和鹽。食用過量的食鹽不僅會導致肥胖，還會增加血壓和血脂的風險，這對血管和血液循環是非常不利的。