炎熱的夏季已經來了，大家可以正忙于如何去暑，可能會疏于自己的身體健康，這樣就可能會引起一系列身體上的疾病，這樣也是大家不希望看到的事情。小編再此提醒大家，在去暑的同時千萬不要忘了養生，這樣才會更有助于我們的身體健康！好了不啰嗦，接下來就讓我們一起看看今天的話題吧!

今天就來大家來介紹下面這道菜，男女老少都可以吃，健康又營養。我們今天就可以一起來了解一下吧!

聰明人從不吃這4種蔬菜，一定要遠離，別吃壞身體吃沒健康！

腐爛生姜

含有毒物質黃樟素，對肝臟有損害。

新鮮木耳

如果食用過多的話，很容易有中毒的情況發生。

毒豆芽

非法添加對人體有害的工業原料、抗生素等，對人體有過多的傷害，還有致癌的可能。

新鮮的黃花菜

鮮黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。

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