歡迎收看本期文章，很多人養生的時候都是很喜歡喝茶的，因為感覺喝茶可以讓我們身體變得健康，其實喝茶也是有很多講究的，很多人想要喝茶養生，需要知道這四大茶類茶性是不一樣的，喝錯了對身體也是有些影響的，我們一起去看看茶的不同茶性吧。

1、綠茶性寒

綠茶的茶性是屬于比較偏寒性的，這樣的茶喝多了會讓腸胃不適，尤其是那些腸胃不好的人，喝寒性東西或者吃寒性東西，都會給身體造成一些損害，但是綠茶有提神醒腦的作用，很多工作比較繁忙精神壓力大的人可以喝些綠茶，提提自己的精氣神，提神的茶喝多了肯定會導致睡不好覺的，所以建議大家盡量睡覺之前不要喝茶。

2、白茶性涼

白茶對身體的有益作用是比較多的，比如夏天的時候喝些白茶可以解暑，有時候覺得壓力大導致牙齒有些疼痛的時候，可以喝些白茶，讓牙齒得到緩解，眼睛是我們心靈的窗戶，想要保護眼睛可以喝些白茶，白茶有緩解視覺疲勞的作用。出門多應酬的人可以喝些白茶，起到解酒的作用。白茶性涼盡量在飯后喝是比較好的。

3、黃茶性寒

黃茶和綠茶有些相同之處，比如都可以緩解身體上的疲勞，有時候腸胃消化不良或者是吃飯時候不太有食欲的人，可以喝黃茶，讓自己變得有食欲，促進腸胃的消化，有些想要減肥的人也可以喝些黃茶，促進身體的塑性和健身。孕婦是不能喝黃茶的，黃茶對孕婦有不好的作用。

4、青茶性平

青茶最好不要空腹喝，空腹喝會讓身體有些不舒服，青茶對身體是比較好的，有時候皮膚過敏開始起痘的時候，可以喝些青茶，讓臉上的痘慢慢都緩解掉，有些人想要美容養顏的朋友們可以喝些青茶，青茶有預防身體老化的作用。

我們生活中，喝茶可能有時候都不太注意，一般都是憑借自己覺得哪個好喝就來喝，其實不同的茶有著不同的適用人群，建議大家根據自身的體質來分辨自己適合喝哪種茶，從而喝茶養生，讓自己的身體變得更好。茶固然對身體好，但是飲用的時候不要喝得過量，免得讓身體有些不舒服。如果你們喜歡看養生文章，可以關注我們，我們每天都會更新不同的養生知識。

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