大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那么在今天我就給大家來說一說關于養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！

尿液是健康的“晴雨表”。在日常生活中，我們通常通過尿液來判斷新陳代謝和肝臟的健康狀況。其實在日常生活中，你也會發現，當尿液發生變化時，可能是身體出了小問題。這個時候，我們一定要注意。我們來看看為什么尿液變黃有異味？也許身體在向你抱怨這四件事！

1、飲食問題

當我們發現尿液中有氣泡時，首先要考慮的是這不是我們的飲食。日常生活中，如果不注意飲食，在排尿過程中也會發現尿液變黃。這是因為像南瓜這樣的天然食物也含有黃色色素。如果吃得太多，也容易引起尿液發黃。所以你可以在生活中盡量少吃色素，也許你的尿液會恢復正常。

2、身體缺水

許多人可能會發現，當他們喝得太少時，他們很容易尿黃。所以在我的生活中，我可以通過經常喝水來改善這種狀況。其實，尿液變黃也是對人體的暗示，需要補充水分。其實，不管自己的尿、花與否，在生活中，都要及時為人體補充水分。因為當尿液變黃時，身體可能已經處于缺水狀態。尤其是人在大量出汗時，一定要及時為身體補充水分。

3、肝腎出現問題

可能去醫院檢查的人會知道，做體檢時，醫生一般都會自己準備尿檢。這是因為小便能很好地反映人體的健康狀況。一旦尿液中含有過多的尿路膽汁，很容易導致人體尿道炎。當身體出現其他腎臟疾病時，尿液也會很黃，所以一旦發現自己的尿液變黃，而且可以通過飲食長期喝水，沒有辦法緩解，馬上去醫院。

4、服用藥物

要我也會對尿液的顏色有一定的影響，如果你在一段時間內需要服用藥物時，這也很可能會導致尿液顏色變深的情況。一般在停藥后，這種情況會出現好轉，不必過于擔心。但是當你發現，停藥后，在一段時間里嚴肅尿液的顏色還是比較深，而且喝水后沒有變化，這時候要引起注意。

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