對女性最好的零食，每天吃一些，補血活血，保持健康好氣色

1、山楂

山楂可以降低血壓，促進腸胃消化，對減肥很有幫助。山楂中含有多種營養物質，其中含有大量的胡蘿卜素、膳食纖維、維生素C，能夠提高身體的免疫力，對增強體質有很大的作用。

2、蘋果

蘋果所含的大量纖維素能夠促進腸胃蠕動，加速體廢物和毒素排出，能夠預防便秘;而且蘋果還含有大量的淀粉，淀粉在胃中長時間停留，不容易使人產生饑餓感。

3、檸檬

檸檬性偏寒涼，具有降燥下火、清涼解毒、利咽喉、清肺熱等功效。冬天長青春痘、皮膚生瘡、熱咳喉嚨痛者可以多吃檸檬。檸檬富含維生素B、C，并且含有一種特別的營養元素，維生素B、C能夠補充人體血液，補血活血，最適合貧血的人食用。