女性不想老太快，常吃以下食物，美白潤膚，排毒消脂，更顯年輕

1.芝麻

芝麻含有豐富的油脂和維生素E，能美白潤膚，排毒消脂，調理腸胃，是養顏駐顏的保養佳品。芝麻有著很好的美容抗衰老作用，可以抗氧化，對抗自由基對皮膚細胞的傷害，促進人體新陳代謝，延緩衰老，淡化色斑和皺紋，皮膚更細膩紅潤。

2.花菜

花菜味甘性平，具對肥胖、視力衰弱有功效。而且豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，并能提高機體的免疫力。在保護血管方面，食用花椰菜是一個不錯的選擇，花椰菜的維生素K的成分，利于提高血管的韌性，疏通血管。另外，花椰菜中也含有類黃酮，該成分也是能夠幫助人體清潔血管。

3.馬泡瓜

馬泡瓜是一種很小巧的食物，外形有點兒像香瓜，不過比香瓜要小，它在農村十分常見。一般的綠色植物都具有減肥的功效，它含有纖維素，可以促進腸道的運動，帶出有害物質，降低體內的膽固醇。從而潤腸通便，排毒消脂，甩掉多余脂肪，達到減肥的目的。