快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴,我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。

隨著移動互聯網的發展，我們的閱讀習慣已經悄然改變。不僅是成年人，現在很多小孩也是手捧著手機，pad不撒手。這樣，再好的眼睛也會有受不了的時候，因此，因為用眼不當導致近視的人也越來越多。那么，問題來了，如果只是輕度近視，不佩戴眼鏡，會有啥影響呢？

近視了，度數不高，可以“不戴眼鏡”嗎？

首先，我們需要了解我們的近視是真是假，這是非常重要的。因為，我們的眼球有一定的自我修復功能。也就是說，如果用眼一段時間后，發現有眼睛疲勞、視力模糊等現象，明顯感覺視力下降，而經過閉眼、俯視、眼部按摩等，視力很快就能恢復到以前的水平，說明這是偽近視力，不需要戴眼鏡。

但如果，依然不在意，繼續過度用眼，在光線不好的環境下長時間用眼，就很有可能由假性近視，發展為真性近視（眼睛自己已經不可能自我恢復了）。這就需要佩戴眼鏡了，且因為近視是不可逆的，這副眼鏡，也將長久的陪伴下去。在眼科診室，可以通過散瞳的方法來判斷究竟是真性近視還是假性近視，若散瞳以后確實存在近視度數，就說明是真性近視，必須要佩戴眼鏡進行矯正了。

真性近視，但不戴眼鏡，有啥后果？

首先，度數會越來越深！這恰恰與人們通常的理解相反。很多人認為，如果近視戴眼鏡，戴得越久，鏡片的度數就越高。這是個大錯誤。如果不戴眼鏡，或者戴度數相對較低的眼鏡，看近看遠的時候還是要進行大量的調整，這很容易導致眼睛疲勞，度數增長較快。

一般來說，對于 100 度以內的假性近視，不必戴眼鏡。如果近視度數小于 200 度，如果不是需要長時間看近距離的事物，或需要看清楚遠處的某些物體時，也是可以不佩戴眼鏡的。但超過200度的，就建議堅持佩戴了。

其次，這點主要是針對有正處于身體發育的青少年兒童，如果近視了沒有正確的佩戴眼鏡進行矯正。除了會帶來度數的越來越深，還會導致眼睛的視功能發育受到阻礙，即使成年后，矯正也不會有特別好的效果，有些孩子的眼睛會逐漸發展成斜視。

最后，可能發展為弱視，因為近視不戴眼鏡的話，表現為經常瞇眼看東西，會導致上下眼瞼長期壓迫眼球，而且眼外肌的過度牽拉，會拉長眼球前后徑。一些嚴重屈光不正的，不及時配眼鏡的話，還會引起弱視。

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