豬蹄

吃豬蹄對于豐胸有一定的作用，因為豬蹄富含膠原蛋白，可以促進乳房結締組織生成，不過豬蹄是一種熱量比較高的食物，食用過多容易長胖，所以即使是為了豐胸也應該適量的食用。膠原蛋白是胸部的重要組成部分，是保持胸部彈性的生物大分子，膠原纖維是將胸部維系、固定在身體上避免下垂的“繩索”，定要不斷補充膠原蛋白，維護“繩索”性能完好，補充活性膠原蛋白是從根本上營養胸部的關鍵措施，保證胸部豐滿、挺拔。所以多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。

烏雞

具有補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調經活血，止崩治帶，治心腹痛的功效。烏雞肉質細嫩，味道鮮美，可以烹制出色、香、味各異風味別具的多種菜肴。俗話說黑色入腎，憑借著烏雞黑不溜秋的姿態，補腎功效杠桿噠。要擁有雙倍的補腎效果，烏雞最好還是繼續搭配黑乎乎的材料煲湯咯。

人參果

有''的美譽，這種水果中含有豐富的維生素，蛋白質，礦物質和膳食纖維等營養成分，促進各種維生素及營養的吸收、利用抑制惡性腫瘤細胞的裂變，起著重要決定作用。人參果不僅可以有抗癌的作用，而且還可以補充纖維素，對于潤腸通便滋陰潤燥起到了很好的作用和效果。