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女性不想顯老,推薦常吃三食物,皺紋淡了,皮膚細膩,眼睛更明亮

  • 來源:互聯網
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  • 2021-08-24
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大家好,我是你們的老朋友孕育張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受著較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態。我呼吁大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。

荸薺煮粥吃最好吃,平時可以取荸薺和大米各一百克,再準備適量的冰糖。把荸薺清洗干凈以后再把它切成塊狀,大米洗凈,入鍋加清水煮制,煮到八成熟時加切好的荸薺塊與冰糖,一起煮熟就可以,這種荸薺粥能清熱化痰也能生津止渴。荸薺煮湯也很好吃,煮的時候需要荸薺三十克,雪梨一百克,冰糖適量,把荸薺去皮以后切塊,雪香洗凈以后帶皮切塊,一起放到鍋中,加清水和冰糖煮制開,再用小火煮制十五分鐘,然后關火取出就能食用。

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  • 編輯:馬可
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