女人愛美 ，常吃3種食物，潤腸通便，延緩衰老，增強體質

木瓜

在大家的傳統認知里，木瓜可是美容養顏、延緩衰老的佳品，卻不知道木瓜還是有名的“清腸劑”。木瓜富含的果膠，具有潤腸通便的作用，可以減少廢物在下身積聚。而且木瓜雖然卡路里含量確實很高，不過它最大的優點就是超低脂肪量，那可是瘦身的理想食物。

松子

松子是一種非常營養的堅果，含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。常吃松子對身體很好，晚上當零食吃上幾顆，能養血補血，抗衰老，對身體很好，晚上記得要多吃些。

絲瓜

絲瓜有潤膚美白保護皮膚，排毒養顏，袪皺淡斑，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。活血通絡有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。