女性過了40歲常吃3種食物，排毒燃脂，抗衰老，增強體質

紅心蘿卜

紅心蘿卜口感脆、口味甜，肉質細嫩，非常適合夏季涼拌食用。紅心蘿卜中的水分比較多，維生素C豐富，多吃還能給皮膚補充水分，防止干燥，還能養顏潤膚，起到抗衰老的作用，而心里美蘿卜中的膳食纖維比較豐富，食用后，能夠促進腸胃的蠕動，刺激胃液的分泌，幫助食物的消化，能夠將體內的有害物質排出干凈，有利于身體健康，還能起到排毒清腸、刮油瘦身的作用。

刺梨

刺梨含有豐富的超氧化物岐化酶，有明顯的抗衰老作用，它還可以減慢我們皮膚老化的速度，從而達到美膚的效果。而且不但含有大量的天然果糖還含有多種維生素，另外胡蘿卜素和有機酸以及二十多種氨基酸也是刺梨果中最重要的存在，能促進身體也能滋補身體，增強體質。

紅背菜

紅背菜生長在我國南方地區，廣西、廣東、海南等地居多。紅背菜又名觀音菜、當歸菜、紅鳳菜、血皮菜等，屬于菊科三七草屬宿根常綠草本植物，是集藥用、蔬菜、觀賞為一體的一種植物。具有特殊的香味，口感香滑細嫩，味道可口。性質寒涼，具有清熱涼血，活血、止血，解毒消腫的功效。