女性過了40歲常吃3種食物，祛皺養(yǎng)顏，排毒清腸，呵護(hù)身體

白蘿卜

白蘿卜是非要營養(yǎng)的食物，經(jīng)常吃對身體有很大的幫助，還能排毒清腸。平時(shí)胃口不好，消化不良，吃白蘿卜可以對這些癥狀有緩解效果。白蘿卜里面的維生素C，可以幫助我們的皮膚更急愛水嫩有光澤，祛皺養(yǎng)顏，防止皮膚衰老，是美容護(hù)膚的補(bǔ)品。

哈密瓜

哈密瓜又名雪瓜、貢瓜，是一類優(yōu)良甜瓜品種，營養(yǎng)豐富，含有人體所需的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、磷、鉀等，有排毒清腸，預(yù)防三高等作用。哈密瓜還有清涼消暑、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。而且哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品。

毛豆

毛豆具養(yǎng)顏潤膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，降壓減脂，疏通血管，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。