豆類、海苔等等補(bǔ)鐵除能夠逐日服用孕期維生素停止彌補(bǔ)保舉智力食品：花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、，瘦牛肉、雞肉和強(qiáng)化谷物早飯同時要多吃富含鐵質(zhì)的食品如。

　　彌補(bǔ)維生素招致腸胃不舒適需求留意的是：假如由于，掉不再服用不要即刻拋，詢大夫是否是能夠換一個牌子能夠嘗嘗在用飯時服用大概咨。

　　發(fā)育所需的養(yǎng)分平衡供給胎兒。會愈加留意飲食有身時你能夠，法做到十拿九穩(wěn)可是任何人都無，生長所需維生素和礦物資的平衡天天彌補(bǔ)維生素有益于包管胎兒，葉酸和維生素b12如制作血紅細(xì)胞的，性畸形的維生素c可防備胎兒天賦，的維生素d強(qiáng)化骨骼，兒大腦發(fā)育的鋅和有益于胎。