孕婦保健藥排行(孕婦專用藥排行榜)

孕婦保健藥排行(孕婦專用藥排行榜)

?易得妊娠糖尿病的孕婦預防控制妊娠糖尿病的方法妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現高血糖的現象，其發生率約百分之一到三。篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八周之間，喝五

鈣是人體骨骼發育的重要組成部分，孕婦缺鈣會引起腿部抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征等，寶寶缺鈣會影響牙齒、脊柱、四肢等骨質部位發育。專家建議從孕中期（孕4月）開始，孕婦需要每天補充1000毫克鈣質，孕晚期則需補充1200毫克每天。以下羅列了常見的補鈣產品，孕媽媽可以視情況選擇。

鈣片產品排行榜

比較直接的補鈣產品主要是口服鈣片，現在市場上的鈣片可以分為以下三類：無機鈣片、有機酸鈣片和有機鈣片。

?女性懷孕后不能做的事情為了寶寶健康提前應學習?女性在孕期，有很多的注意事項，因為體質特殊，如果沒有認真呵護，很容易損害到自己以及胎兒的健康。那么孕婦在日常生活中的禁忌究竟有哪些

鈣片種類	常見的鈣片成分	效用比較	服用建議
無機鈣片	常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等	無機鈣片含鈣量高，但水溶性低，進入體內后，要經過胃酸解離成鈣離子才能被吸收利用。	服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激癥狀，腎衰孕婦要規避磷酸鈣。
有機酸鈣片	葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣都屬于這一類	有機酸鈣片的有效鈣含量較低，但比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激也相對較小。	糖尿病患者要避開葡萄糖酸鈣，葡萄糖酸鈣會在體內代謝成葡萄糖，導致血糖濃度升高。
有機鈣片	常見的有氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、甘氨酸鈣、L-天門冬氨酸鈣等	氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優點，又不依賴于胃酸的解離作用，吸收利用充分。	是目前比較理想的孕婦補鈣制劑，特別是對于有便秘困擾的孕婦，氨基酸螯合鈣是更好的選擇。

現在市場上一些生物鈣的鈣制劑中含有對孕婦身體有害的元素，如鎘、鉍、鉛等，長期服用可能重金屬中毒，準媽媽們在補鈣時最好避開這些鈣劑。

食物補鈣排行榜

雖然鈣片的補鈣效果相對明顯，但目前為止，食物仍是鈣的最好來源，均衡的膳食結構才是保障孕媽媽營養攝入的最好選擇。

含鈣食品	含鈣量	效用評價
鮮牛奶	100克鮮牛奶含鈣120毫克左右（不同品牌略有不同，可查閱食品標簽上的成分表）	牛奶含鈣量豐富，鈣質適合人體吸收，并且含有多種人體必需的蛋白質及營養成分。
孕婦奶粉	兩杯孕婦奶粉鈣含量1000毫克左右	孕婦奶粉還含有維生素和礦物質，營養較全面。
酸奶	100克酸奶(原味)含鈣151毫克	酸奶由純牛奶發酵而成，乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素。
蝦皮、蝦仁	20克蝦皮含鈣200毫克、100克蝦仁含鈣31毫克	對于海產品過敏的孕婦需要謹慎食用。
豆制品	100克傳統豆腐含鈣112毫克、100克豆漿含鈣26毫克	豆制品含有豐富的蛋白質卻不含膽固醇，對人體健康有益。
蔬菜	100克莧菜含鈣156毫克、100克綠豆芽含鈣147毫克、100克小白菜含鈣106毫克	新鮮蔬菜含有豐富維生素和纖維素，孕婦需要適量補充。