根據(jù)美國婦女健康研究學(xué)會的一項(xiàng)調(diào)查：大多數(shù)婦女僅僅知道在懷孕和哺乳期間，補(bǔ)充三個重要營養(yǎng)素中的兩個，即葉酸和添加維生素D的鈣。半數(shù)的婦女不知道α-亞麻酸對嬰兒大腦、心臟和視力發(fā)育的重要作用。醫(yī)學(xué)研究證明，母親體內(nèi)的脂肪酸可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的發(fā)育成長。正當(dāng)胎兒腦細(xì)胞分裂、增殖、發(fā)育時，若體內(nèi)α-亞麻酸充足，細(xì)胞膜就會非常柔軟，細(xì)胞就更加靈活，腦細(xì)胞的突觸會朝四面八方伸展以接近其它腦細(xì)胞，若分布于突觸外側(cè)膜上的DHA含量越多，其柔軟性就越好，神經(jīng)細(xì)胞和腦細(xì)胞的信息傳遞就越順暢、越迅速，將來的學(xué)習(xí)能力和記憶力就會越強(qiáng)。反之如果母體攝入α-亞麻酸不足，則會造成胎兒營養(yǎng)供應(yīng)不足，腦細(xì)胞分裂和增殖會發(fā)生延緩和障礙，可能會引起胚胎停止發(fā)育而造成流產(chǎn)或死產(chǎn)，即使活著生下，由于腦細(xì)胞數(shù)量少，可能會先天智力低下。因此父母要想生一個聰明健康的寶寶，就要補(bǔ)充足量的欣腦欣α‐亞麻酸！

孕期是寶寶一生中生長、發(fā)育最快的時期，需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些養(yǎng)分都來自媽媽。因此在各大網(wǎng)站的母嬰論壇里，準(zhǔn)媽媽們對營養(yǎng)的關(guān)注程度始終居高不下，其中亞麻酸是一個曝光率相當(dāng)高的專業(yè)名詞，許多圍繞它的科學(xué)研究結(jié)果頻繁地被準(zhǔn)媽媽們引用和分享，足見其受重視的程度。但耀善專家表示，孕媽咪們對如何科學(xué)、安全地補(bǔ)充亞麻酸還有很多的疑惑，本期耀善為大家剖析真相，讓您做個健康快樂的孕媽咪！

欣腦欣亞麻酸是孕婦營養(yǎng)金三角之一

?懷孕后吃葉酸怎么吃吃多久 葉酸片什么時候吃最好?葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。葉酸主要用于預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形和。妊娠期、哺乳期

a-亞麻酸是視網(wǎng)膜和大腦的主要構(gòu)成成分，所以，亞麻酸對智力和視力發(fā)育起著非常重要的作用。人體從胎嬰期開始，整個生命過程都需要維持正常的亞麻酸水平，尤其是從胎兒期第3周開始直至6歲，是大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育的黃金時期，人體需要大量亞麻酸滿足其實(shí)際需求。

懷孕期3個月至產(chǎn)后6個月：腦細(xì)胞發(fā)育進(jìn)入第一個高峰期，大腦發(fā)育速率及程度可達(dá)到成人大腦的60%~70%；新生兒6個月~3歲：大腦進(jìn)入第二個發(fā)育高峰，大腦發(fā)育速率及程度可達(dá)到成人水平。大腦的發(fā)育速度越早越快、越早越關(guān)鍵。遺憾的是，妊娠期隨著胎兒從母體攝取DHA的不斷增加，母體的a-亞麻酸水平不斷下降，在孕末期只相當(dāng)于原有水平的62%。如果產(chǎn)后哺乳，6周則下降到38%。

?新生兒黃疸怎么退得更快 黃疸兒飲食保健推薦?胎兒出生后，由于環(huán)境與子宮內(nèi)的環(huán)境非常不同，會逐漸出現(xiàn)多種不適反應(yīng)。其中，新生兒黃疸是一種非常明顯的類型，但大多數(shù)新生兒黃疸會在大

研究發(fā)現(xiàn)：如果在大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段缺乏亞麻酸，可能導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞、視神經(jīng)細(xì)胞生長和發(fā)育不正常，產(chǎn)生弱智、視力發(fā)育障礙；嬰兒腦發(fā)育過程延緩或受阻，造成智力低下，還可能引起兒童期注意力不集中。所以，補(bǔ)充足量a-亞麻酸是養(yǎng)育健康、聰明寶寶的重要因素，它與葉酸、鈣一起構(gòu)成了孕期營養(yǎng)的黃金三角。

補(bǔ)充a-亞麻酸就是多吃魚和堅(jiān)果嗎？

要給身體補(bǔ)充a-亞麻酸，就要多吃魚和堅(jiān)果。這是不少孕媽咪對吸取a-亞麻酸途徑的認(rèn)知。不過耀善生活館專家糾正，雖然a-亞麻酸大量存在于堅(jiān)果和魚體內(nèi)，但a-亞麻酸很難通過日常膳食足量獲取的，例如核桃、榛子、三文魚、金槍魚等日本料理也含有豐富的a-亞麻酸，但孕婦平時大量食用堅(jiān)果、海魚刺身并不符合中國人的飲食習(xí)慣。而且，海魚、堅(jiān)果一般多含有EPA。另外，由于海洋污染嚴(yán)重，海魚體內(nèi)多含潛在污染物：甲基汞、二惡英、多氯聯(lián)苯等有害物質(zhì)，過多攝入對孕婦和胎兒存在安全隱患。

據(jù)悉國際脂肪酸和類脂研究學(xué)會（ISSFAL）1999年正式向全球公布孕產(chǎn)婦及嬰幼兒體內(nèi)的a-亞麻酸調(diào)查狀況，證實(shí)a-亞麻酸很難通過日常膳食足量獲取，同時一致推薦欣腦欣a-亞麻酸補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)為：懷孕及哺乳期婦女a(chǎn)-亞麻酸攝取量為1300/1500毫克。

對于孕婦來說，a-亞麻酸與葉酸、鈣一樣不能通過日常膳食足量獲取，所以自2000年開始，世界各大孕嬰營養(yǎng)食品公司紛紛在孕嬰營養(yǎng)食品中直接添加a-亞麻酸，專家表示，足量和安全是孕婦補(bǔ)充a-亞麻酸的黃金準(zhǔn)則，提取自亞麻籽的a-亞麻酸是最適合孕產(chǎn)婦、嬰幼兒服用的a-亞麻酸補(bǔ)充劑。因?yàn)閬喡樽咽莵喡樗嵩w。而a-亞麻酸從亞麻籽油直接提取，未經(jīng)食物鏈傳遞，沒有利用轉(zhuǎn)基因技術(shù)，不含EPA，不含反式脂肪酸，含量穩(wěn)定，安全易吸收。

耀善生活館長期經(jīng)營各種健康產(chǎn)品和養(yǎng)生產(chǎn)品，在這里提醒大家的是，寶寶是我們祖國的未來，是家里的重要支柱，希望懷孕的媽媽能夠?yàn)榱俗约旱膶殞氈?，孕期要補(bǔ)充足量的α‐亞麻酸！想了解更多關(guān)于欣腦欣亞麻酸的信息，您可以關(guān)注耀善生活館，耀善生活館，您身邊的健康專家！