?孕媽小課堂 孕期到底應該怎么吃?孕期到底應該怎么吃呢？想必這是很多孕媽媽都會想要了解的。那么，下面跟隨360常識網一起來看看吧！是的，關于吃的問題，我們又來討論了

懷孕洗頭這件事真的胎折磨人啦！早期因為氣味，一點香味，還沒開始抹呢已經吐的死去活來，洗發水太刺激，容易流到眼睛里，辣眼睛，孕晚期，不容易重啟，一個是洗不干凈，另一個是腰疼手酸！

孕期要想找到一款洗的干凈、不刺不干澀假滑的洗發水，那是難上加難！

本人細軟偏油發質，孕期有段時間掉發很嚴重，后面花了很長時間才才把頭發養好。

在選洗發水、護發這事上，我還是有發言權的。在我看來，孕期到生完娃，想要一頭濃密烏黑亮麗的秀發，這些就得注意。

1、絕對不選含有刺激、風險成分的洗發水

當然了，還有吡硫翁鋅、水楊酸、視黃醇等成分。

2、一定不要盲目跟風選風很大的洗發水，一切以安全為主！

市面上很多風大的洗發水，沒效果不說還沒效果，像某姜、某王、某夫等我都用過，頭發被糟蹋的沒樣子，因此，選擇時一定要謹慎。

3、一定要選適合自己發質的洗發水

不適合自己發質的都雞肋，選擇時遵循自己的需求猜到發現合適。下面就以我的情況分享一下我的好物，大家做個參考吧~

?懷孕初期應該如何補充葉酸?據有關部門的調查顯示，我國育齡女性每天的膳食葉酸攝入量僅為266微克，而孕期每天實際所需的葉酸量為600-800微克，所以，育齡女性在備孕和懷孕期間每天應增補0 4毫克（1毫克即1000微克）葉酸，也就是每天一片斯利安葉酸片。

嫰芙洗發水

以專業、安全、有效為品牌核心理念的專業孕嬰護膚品牌，所有產品都獲得、歐盟CE、ISO9001、有機等多個嚴苛國內外安全認證，甚至連甄選的成分都通過毒理檢測、多項皮膚刺激性檢測，絕對安全0刺激。

主打核心成分——葉酸，4國專利葉酸成分，低活性葉酸，純度高，孕期受激素的影響，頭皮敏感，不建議使用活性高的成分，會影響胎兒大腦發育。搭配氨基酸表活使用，pH值呈弱酸性，即保濕又能深層清潔。

洗發水質地很清透，先擠壓在手心搓出泡，抹在頭上，很溫和無任何的刺激感，每次洗頭都感覺是享受。清潔效果還很贊，一點不輸皂基洗發水，頭上多余的油脂清洗的干干凈凈，甚至洗完后頭發很有光澤。

控油效果比較好，每次都能管2-3天，還沒任何的香味，孕早期和哺乳期都不擔心香味的問題了。

?寶寶吃奶粉導致消化不良 看看你的寶寶是否消化不良?人工喂養的寶寶一般以奶粉喂養為主，吃奶粉的寶寶由于腸道功能還沒完善，或者對奶粉敏感，很容易出現消化不良的現象。遇到這樣的情況，應該

Amino mason 洗發水

17年誕生的日本品牌，比較小眾，它家的品牌理念以真誠服務為目、以環保優質、不斷追求創新，力求給人們帶來更舒適更優質的生活便捷！

成分安全，無刺激成分的添加，顏值也很高。

泡沫很豐富，稍微搓搓就能打出豐富的泡沫，抹在頭發上很舒服，頭皮都不癢了。沒任何的刺激感，不用擔心把頭皮都撓破了，洗完吹干頭皮很舒暢，超級舒服。

控油效果也還不錯，基本可以管2天，洗完還不干澀，頭皮很蓬松，細軟扁塌的妹子可以試試。

稚芽洗發水

以更安全為核心理念，從多個維度制定嚴苛安全標準，高于歐盟標準的6000種風險成分永不使用，甚至無香精無色素等成分，還獲得國內知名兒科醫院、專家教授的認可。

氨基酸0硅油洗發水，很溫和，pH值接近人體值，清潔效果很好，每次洗完都感覺頭皮好像會呼吸一樣。泡沫很豐富，添加了植物發泡專利——無患子提取物，按壓一點就能搓出豐富的泡沫，上頭很舒適。

控油效果還可以，基本都管3天，再也不用天天洗頭了。含有德國OCT*去屑因子，比較溫和，從根本上印制頭皮屑的生長，頭皮不再反復增長，再也不用擔心每天都飄雪了。

整體效果都不錯，味道很淡，不會引起孕吐，不挑膚質，任何時期都可用。

詩丸洗發水

源于文藝復興時期，孕產專用護膚品牌，為孕產媽媽提供安全溫和、天然健康的肌膚護理和心靈呵護，很多孕媽都滿喜歡它家產品的。

各方面都表現的還可以的一款洗發水，搓出的泡泡也比較豐富，洗完清爽又蓬松。又是氨基酸洗發水，上頭很溫和，沒什么特別的香精味，只有淡淡的葡萄果香味，香香甜甜的那種。對氣味不是很敏感的都可以接受范圍。

控油效果屬于一般，對于油頭來說是隔一天洗一次頭，早期還可以，孕晚期的話肚子大了還是挺考驗腰的。

?寶寶能吃絲瓜嗎 寶寶吃絲瓜有什么好處?夏季是絲瓜的旺季，也是日常餐桌上一種很常見的食物。絲瓜營養豐富，有助于幫助身體補充所需營養成分。那么，年幼寶寶可以吃絲瓜嗎？