此卻持否認立場但養分專家對，養元素的需求不同其實不大由于全部孕期對各種營，個階段有所偏重彌補便可只需分孕早、中、晚三，養分沒須要按月份講求，也做不到常人。留意的是需求出格，過量彌補養分素自覺、胡亂、，體帶來“毒性”還會給胎兒和母。

　　超量服用維生素A維生素A妊婦若，惹起流產不只可，和血汗管缺損及臉部畸形并且還能夠發作胎兒神經。維生素A缺少癥除非已確診得了，分外彌補才需求。來講普通，～8000國際單元的維生素A逐日公道的炊事可供給5000，妊婦逐日所需就可以充實滿意。

　　期和晚期在孕中，求量和品種都差未幾大部門養分元素的需。孕晚期比擬，、瘦肉及海產物的攝取應恰當增長魚、禽、蛋；奶類的攝取恰當增長；豐碩的食品常吃含鐵，度的身材舉動同時停止適，相宜增加保持體重。腹圍在一般范疇“只需體重宮高，養充沛表白營，不大成績。榮韶說”譚。

　　韶指出譚榮，養前提好當代人營，狀況看從門診，的成績是養分多余大部門妊婦存在，使胎兒安康生動有些妊婦為了，、魚肝油和鈣片等養分彌補劑還自覺跟風服用復合維生素。能替換炊事養分源“養分彌補劑不，素彌補過量并且微量元，體和胎兒安康反而會風險母。”

　　第1個月“有身，葉酸主打；個月第2，素C、B6主打維生；個月第3，維生素A主打鎂、；個月第4，…”克日主打鋅…，打養分素大網羅”的微博一條名為“孕期各月主，每月的養分彌補樞紐點“專業”地論述了孕期，“超等適用”被網友盛贊為。

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　　晚期在孕，吃夠主食妊婦要，化合物供應包管碳水，接經由過程胎盤屏蔽給胎兒供給能量此中淀粉合成后的葡萄糖能夠直。招致養分攝取不敷以避免早孕反響，卵白質為胎兒供應能量操縱母體本身的脂肪、，酮癥反響能夠呈現。外此，油膩、少食多餐還要留意炊事，的食品并彌補葉酸多攝取富含葉酸。

　　孕早中晚三個階段“孕期養分次要分，偏重各有，份該補某個養分素沒必要糾結于某個月！副主任譚榮韶報告新快報記者”廣州市紅十字會病院養分科，養炊事指南按照中國營，的孕階段在差別，有其詳細需求量各類養分素都，到炊事平衡必然要做。