孕前飲食防流產嗎(孕前檢查能避免流產嗎)
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?多食五谷雜糧 孕媽媽吃的才健康五谷雜糧對孕媽媽們有很大的營養作用。那么，孕媽媽要怎么吃五谷雜糧才健康呢？下面就和360常識網一起來看看吧！準媽媽在日常飲食中，需要
一朝懷孕，卻突發性流產，這是每個家庭都難以承受的事實，而一個幸福美滿的家庭，也缺少不了孩子的陪伴。
那些已經確診為習慣性流產的女性就要多加注意了，（習慣性流產指兩次或兩次以上的自然流產）再次選擇備孕后，孕前檢查和產前檢查是必不可免的，孕檢檢查結果一切正常之后，排除病因，便可以安心備孕，但是因為有過幾次自然流產，受孕成功之后就更加要小心了哦。
?備孕期間飲食需格外注意 準媽媽吃飯要謹慎?著人們生活水平的提高，也越來越重視自身的身體狀況，尤其是對于備孕的女性來說，孕前的一些準備工作顯的非常的重視，有些女性說，雖然自
古書《景岳全書》有云：凡妊娠胎元不安者，證本非一，治法不同，蓋胎氣不安，必有所因，或虛或實，或寒或熱，皆能為胎氣之病，去其所病，便是安胎之法。而葉天士有言：婦人有孕，全賴血以養氣，氣以護之。（葉天士是清代著名醫學家，四大溫病學家之一。）
這些概以說明母體孕育胎兒，母體受外力因素，至胎氣不穩，導致自然流產發生，而氣血就是其重中之重。然而氣血該怎么補呢？難道是吃人參、海參、當歸、冬蟲夏草等的大補品嗎，還是服用維生素產品？當然這些都是大補品都可以食用，但是補得太過也不見得是好事，不必過多的浪費金錢，普通的食物就可以滿足您的需求。
在這里合肥新海給大家提出以下飲食上的原則方法，讀者朋友可以供參考。
原則之一：注意補充水分
多補充水分的原因是，充足的水分，會促進體內的新陳代謝，幫助代謝掉體內的各種毒素，如重金屬之類的。尤其是在夏季，多補充水分，有助于給胎兒提供一個良好的生長發育環境。
但是要注意，多喝燒開后自然冷卻的涼白開，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝一些刺激性的飲料和人工制作的果汁，如咖啡、可樂、美汁源等。
原則之二：返璞歸真的飲食
?寶寶容易出現三種鼻塞狀況 寶寶鼻塞該怎么辦?寶寶感冒是常有的事情，而寶寶感冒很容易出現鼻塞的情況，寶寶鼻塞則會影響寶寶吃奶和睡眠，因此學些緩解寶寶鼻塞的方法很重要，
懷孕后，應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜等食品，特別是可在餐桌上多上一些野菜和野生的食用菌。避免食用含有食品添加劑、色素、防腐劑等食物，這也是為了胎兒的生長環境。
原則之三：飲食上的多元化
不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種;某些營養素含量高，某些營養素含量低。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。
原則之四：忌吃辛辣食物
辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
原則之五：多補充鈣和鐵元素
懷孕中后期，容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，特別是原本營養較差的女性。因此，在孕早期應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發生鐵和鈣的缺乏，但切記營養均衡。
建議多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子質量，避免胎兒優勝劣汰的發生，但同時也要適量，不宜大補特補和暴飲暴食！
?4個月寶寶吃奶量多少算正常寶寶四個月到六個月的時候，可以添加蛋黃，米粉，水果汁，蔬菜汁等輔食，但是輔食的添加需要一步一步來，不能因為添加了輔食就給寶寶減少奶量，除非寶寶自己不想吃奶。
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- 編輯：馬可
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