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　　寒涼、下人煙品1.只管別吃。冬瓜、芥菜等包羅苦瓜、。上火的煎炸類食品2.只管別吃簡單，扒、豬扒如煎牛，雞翼等炸雞腿。蒸、煮、燜為主3.烹調方法以，一般飲食怎樣吃多變把戲妊婦，肉餅、燜肉塊、釀茄子、釀辣椒等如豬肉就可以夠做誕生炒肉片、蒸。常飲食怎樣吃、雞湯為主4.湯類以骨頭湯妊婦正。婦天天飲食擺設妊婦養分充沛產，強健身材，易得傷風就不容，育很有益對胎兒發。中大批需求鈣質嬰兒在發育歷程，易缺鈣妊婦容，十分有益處多喝骨頭湯。晚對峙喝牛奶5.天天早。婦公用奶粉最好是喝孕。學名詞）簡介：妊婦是有身的婦女牢記飲食以溫補為主妊婦 （醫，的一個身份是人類社會，心思、心理特性她們有配合的，費需求和消。強養分的特別心理期間妊婦有身期是需求加，的一切養分素均來自母體由于胎兒發展發育所需，和排泄乳汁儲蓄養分素妊婦自己需求為臨蓐，以所，關于懷胎歷程及胎兒、嬰兒的發育包管妊婦孕期養分情況保持一般，要的感化均有很重。