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我的孕期日記－妊娠期糖尿病（合集?）

我一直以為自己不會有妊娠期糖尿病。因為別人懷孕都是胖十斤，我還瘦了。而且我懷孕后就很注意，沒吃蛋糕，沒喝奶茶。誰知道，我是一個非常嚴重的妊娠期糖尿病患者，要打胰島素那種。

糖耐檢查一般是在24周到28周做，我真心建議盡量在24周做，早發現早治療。我就是27周才做，發現的時候血糖已經很高。醫生說要立刻住院了。

糖耐檢查總共要抽三次血。

早上空腹抽一次血。

然后喝醫院提供的糖水，從喝第一口開始算起，一個小時后抽一次血。

然后再過一個小時抽一次血。

結果出來后，我三次抽血都超標了。餐后兩?小時的血糖甚至到11。

醫生說太嚴重了，要立刻住院！

我?就?這樣?糊里糊涂?地住院?了?。

還睡在廁所門前一張臨時增加的床上。

我想著可能就住一兩天，忍一忍吧，誰知道一住就住了一星期。

剛住院就要抽一堆的血，驗大小便，驗白帶。還有一個24小時驗尿的，護工會給你一個小桶，里面臭臭的，這24小時內你只能尿到桶里。

想不到還要去眼科驗眼，因為糖尿病會影響眼睛。

而且，要開始驗血糖了，一天要扎七次手指，分別是1.早上空腹 2.早餐后兩小時 3.午餐前 4.午餐后兩小時 5.晚餐前 6.晚餐后兩小時 7.半夜三點。一周后我那手指都扎花了。

然后醫生會過來跟你說糖尿病的危害，除了會影響胎兒，還會影響母親的各個器官，糖尿嚴重還會爛腳。

第一天就這樣在恐嚇中度過了。

醫院真是可怕的地方。

第一天晚上我睡得很差。

因為這是四人病房，都是孕婦，晚上肯定是要去幾次廁所的。而我就睡在廁所門口。

還有一個孕婦要生了，連夜收拾行李搬家。

醫生也是晚上交班，吵吵鬧鬧地過來查房。

最重要的是，半夜三點護士會來測血糖，扎一針，全醒了。

第二天早上，要做C肽測試。也是像糖耐測試那樣抽三次血。只是不是喝糖水，而是吃普通早餐。我吃了三個饅頭和一碗麥片。（我那時候早餐居然吃的全淀粉，我也服了我自己。）

血糖結果當然是很高的，醫生過來查房，立刻說打胰島素。

最開始的時候打兩個單位。每次吃東西都要打，還有臨睡前要打。

原本每天要扎七針（測血糖），現在還要加四針（胰島素）。

一天要扎十一針的生活開始了……

剛入院的時候，老公安慰我，你就當去訓練營學習。

現在看來，真有訓練營那味。

每天課程安排得滿滿的。

上午學習糖尿病的基本知識以及如何控制血糖，中午集體做糖媽媽操，下午學習如何使用血糖儀和胰島素。

還會有專屬營養師檢查你的菜單。

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她給了我一張表，記錄下每天吃的食物。

每天吃六頓，分別是早午晚三個主餐和三個點心餐。

主餐的主食不能超過150克，飯要吃二米飯（大米?雜糧），比例是8：2。

面要吃蕎麥面，粉要吃意粉。

早餐建議吃餃子，餃子餡里的菜和肉，能減緩食物的消化吸收。

午晚餐最好有兩肉兩菜，多種類的搭配更好。

水果要選低gi的水果，如蘋果，火龍果（白肉），橙，香梨，獼猴桃（國產綠肉），柚子，圣女果，西柚，番石榴，藍莓等。

每天吃水果不能超過200g，而且最好是兩種水果混搭吃。推薦在上午和下午的加餐吃，不能在晚上吃。

我當時寫著菜單，覺得是精致的減肥餐單。

我在醫院的生活規律又充實。

每天六點多起床，去稱一下體重，記下來，然后去測血糖。

七點鐘醫院派早餐，我要先把蕎麥面稱150克，其余的扔掉。（糖尿病比較浪費食物），記錄好后才去打胰島素。因為如果打完胰島素不馬上吃東西會低血糖。

吃完早餐，還要隔15分鐘才能喝水，因為要防止糊化。糖尿病最重要干濕要分開。如果要喝湯，一般安排在點心餐，不和正餐一起吃。

休息半小時就去散散步。九點左右醫生就來查房。查完房，我就開始吃點心餐。按照營養師指導，要吃兩種不同的水果混搭，同時也可以搭配花生15粒。

接著就是去上課，學習如何使用血糖儀和胰島素。就是學習自己扎自己。血糖儀還好一點，按一下就過去了。胰島素可是實打實扎進肉里，雖然不太疼，但害怕。

我要打兩種不同的胰島素。一種是短效的，在餐前打的。另外一種是長效的，在睡前打。孕婦不打肚子，只打胳膊和大腿。自己打一般打大腿比較方便。

除了要管住嘴，還要邁開腿。

營養師要求我早午晚三餐后休息半小時，就要做運動20分鐘。

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孕婦能做什么運動，只能是散步啊。

于是醫院的長廊，每天到了一定時間，就有十幾個孕婦在緩慢來回走動。到了晚上，還真有點喪尸的感覺。

除了散步，還可以做糖媽媽孕婦操。每天中午一點鐘左右，營養師就一個個去喊人來做。

這個操在騰訊視頻可以找到，叫糖媽媽孕期控糖操。

第一天做操，起碼有六到七個孕婦一起做。可是漸漸地越來越少，我問了一下，原來都控制住了，都出院了。

而我血糖還是非常地穩定，高得很穩定。

高得嚇到了來實習的年輕醫生，他大呼小叫地說要我一小時測一次血糖。然而常駐的護士說，她一向都那么高，不用這樣測的。

我胰島素的單位已經從2個單位增加到7個單位。

妊娠期糖尿病如果控制不好，是真的會影響胎兒的，入院第一天的醫生沒有騙我。

在我住院第五天的時候，在偶爾的一次胎監發現寶寶出現問題了。（這是另外一個故事了，這里不多說）

我不想放棄我的寶寶，于是轉去另外一家醫院，幸運?的?是?，治好了。

就這樣，我結束了在醫院控糖的日子，轉在家控糖。但這段住院的經歷一輩子都很難忘，它讓我認識到健康是最重要的，人是很脆弱的，要好好愛惜自己的身體。

你好，新生命

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