?孕媽在外就餐的六大原則?孕媽在懷孕期間難免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特別是許多懷孕的職場準媽媽在外就餐的機會就更多了。那么孕婦在外就餐要注意什么

結營儀式。

紅網時刻1月10日訊（通訊員 郭娟 余楊）1月8日，湖南省婦幼保健院首期超級媽媽·備孕訓練營結營儀式暨學習型媽媽頒獎儀式在該院舉行。醫院黨委副書記蔣文君、科室醫生及30余名訓練營學員參加本次活動。

本屆訓練營歷時28天，開設完美備孕百科、遺傳密碼解讀、助孕瑜伽、營養指導、心理疏導五大版塊，以健康社群+打卡小程序為基礎，結合女性月經周期規律，共計推出70節線上打卡課程和3場線下活動。首期訓練營學100組備孕家庭參加，其中20-29歲準媽媽44人，30-39歲準媽媽53人，40歲以上準媽媽3人；備孕一胎家庭80組，備孕二胎家庭20組。在省婦幼專家和督導老師的一對一的陪伴、手把手的教學下，21天內成功妊娠家庭10組。

活動現場，婦女保健科孕產保健?？聘敝魅巍⒏敝魅吾t師高潔，營養科副主任、副主任醫師穆儀冰，醫學遺傳科副主任、副研究員彭瑩，產后康復科主管康復師潘群圍繞為愛優生 科學備孕主題進行了沙龍分享，幫助準媽媽準爸爸們懷得上，懷得好，孕育健康寶寶。

?吃什么對孩子視力好 檢測新生兒視力的方法推薦?現如今的生活中，很多人都有一些不良的用眼習慣，因此保護視力也十分重要。而在飲食上有哪些食物對孩子的視力有好處呢？

隨后，結合100位訓練營成員的打卡表現和線下活動參與表現，省婦幼為打卡得分前15名的學員頒發了優秀學員證書，為綜合評分前5名的學員頒發了學習型媽媽代表證書。

?緩解孕婦便秘8方法 孕婦便秘食譜推薦?因為每個人的體質不同，一般女性朋友因為懷孕的原因，導致身體平均激素水平發生改變，這個身體也會發生相應的變化。到了孕晚期，我們知道子

婦幼健康工作是國民健康最基礎的工作。穩住婦女健康防線，守好孩子的健康生命線，最好的辦法就是防患于未然，而開展全方位科普宣教，強化科學孕育意識，是重要手段之一。所以，科學備孕，護佑新生，這也是我們此次訓練營的初衷，蔣文君表示，作為優生優育的窗口單位，省婦幼將繼續深化服務，進一步發揮婦幼保健院職能，以更多層次多樣化的服務滿足人民群眾需求。

?寶寶多大了可以吃鹽?對于1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。