?孕婦春節食譜 這些食物不能吃?一年一次的春節即將到來，合家歡樂的同時酒菜是不可避免的。對于孕婦來說，卻不是每樣東西都適合吃，那么孕婦春節飲食要注意什么呢？

口腔健康是全身健康的重要組成部分，每個人多多少少都會有一些口腔疾病。口腔科醫師提醒您，愛牙需要做好以下幾點。

學會使用牙線

大部分人牙齒都會有吃飯時塞牙的經歷，因此建議使用牙線清潔牙間隙。千萬不能用牙簽去清理塞牙的縫隙，不然會越來越塞，牙齒與牙齒之間的間隙稱為牙縫隙，牙縫隙容易滯留細菌和軟垢。

刷牙時牙刷不能完全伸及牙縫隙，如果在每天刷牙后，能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙縫隙，可以達到徹底清潔牙齒的目的，因此如果塞牙，要在身邊常備著牙線。

注意飲食保護牙齒

糖代謝是人類所必需的營養，但是如果吃過多的含糖食物和碳酸飲料，不及時從牙面上清理掉，就會導致壞牙。

在此，建議科學吃含糖食物非常重要，每次吃完飯，都要刷牙或者漱口，應盡量減少每天吃糖量及次數，少喝碳酸飲料，晚上睡前刷牙后不能再吃任何食物。

定期檢查牙齒

齲病和牙周病是危害口腔健康的兩大主要疾病，開始時沒有癥狀一般不易發現，等到出現癥狀時可能牙齒的疾病已經到了不能保守治療的地步，患者會特別的痛苦，因此，每半年要洗一次牙。

?準媽警惕孕期6種疾病對胎兒有影響?妊娠高血壓或妊娠合并高血壓性疾病是否需要用降壓藥物及如何選擇降壓藥物，這應當從母嬰雙方的利益來衡量。降壓目的是防止動脈損害、血管意外及心臟超負荷，但降壓不當有可能使低血容量加重，子宮胎盤血灌注不足，導致胎兒受損。

?什么樣的寶寶需要補鋅 寶寶吃什么補鋅效果好?鈣和鋅都是寶寶生長發育很重要的營養元素，對寶寶的健康發育有至關重要的作用，嬰幼兒、兒童和青少年，生長發育速度較快，對鋅營養的需求量

在洗牙過程中，還可以檢查口腔牙齒，有沒有壞的，如果發現壞牙，可以及時補牙，壞牙前期都比較好處理，而且損傷牙齒還比較小，患者疼痛度小，花費也比較少，洗牙還能防止牙結石堆積，防止牙齦萎縮、出血。

懷孕之前更要注意口腔問題

如果已經懷孕，且存在口腔疾病而未及時發現，那么懷孕以后體內激素水平的變化等情況，都會造成牙齦紅腫、智齒發炎等一系列疾病。

懷孕特殊時期，口腔問題不能得到及時處理，可能造成不必要的風險，所以婦女在懷孕前，一定要處理掉口腔里的各種問題。

幼年期口腔健康很重要

壞牙在兒童階段是高發期，主要因為兒童不會刷牙，再加上家長疏忽大意，沒有幫助兒童每天清理口腔衛生。

提醒家長，睡前吃完食物一定要讓兒童刷牙或者漱口后再睡覺。(來源：河南省衛生健康委員會)

?九個月大的寶寶吃什么?花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果，堅果營養豐富，寶寶進食后對身體有益，但要注意堅果需要壓碎后，最好烹飪后才喂給寶寶，以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果，導致嗆到或阻塞食道。