?小番茄營養(yǎng)又健康 孕媽媽可常吃?小番茄也叫圣女果，營養(yǎng)豐富，新鮮多汁。那么孕婦能吃小番茄嗎？答案是可以的。小番茄營養(yǎng)又健康，孕媽媽可常吃。那么，孕婦吃小番茄有哪些

剛開始懷孕為了確保胎兒的正常發(fā)育，孕婦應該調(diào)整自己的飲食習慣。每天早上起床，空腹喝一杯白開水，可以起到清腸道的作用，還可以改善一些問題，防止身體出現(xiàn)一些狀況。

一定要吃早餐，而且早餐一定要吃好，要吃主食、吃雞蛋、喝牛奶或豆?jié){、吃一些蔬菜，做到營養(yǎng)均衡。早餐不要吃油條，油條里面有對寶寶不好的物質(zhì)，很容易使寶寶受到傷害。

推薦幾道孕初適合吃的菜：

1、雞蛋番茄羹

?備孕后長期不孕難懷孕 經(jīng)常聽說，誰家的誰誰誰，結(jié)婚了幾年一直都懷不上孩子。為了要上孩子，真是不停地換醫(yī)院，跑了好多家醫(yī)院，也吃了很多的藥，都沒有成功。

準備一個雞蛋、一個番茄：將雞蛋打散備用；番茄燙一下去皮切小塊備用；鍋中加入少許植物油燒熱，放入番茄炒至七八成熟，再加清水、白糖煮十分鐘；倒入蛋液快速攪拌幾下，即可出鍋。

?新生兒黃疸怎么退得更快 黃疸兒飲食保健推薦?胎兒出生后，由于環(huán)境與子宮內(nèi)的環(huán)境非常不同，會逐漸出現(xiàn)多種不適反應。其中，新生兒黃疸是一種非常明顯的類型，但大多數(shù)新生兒黃疸會在大

2、甜椒炒牛肉

將牛肉洗凈切塊，加鹽、料酒、淀粉攪拌均勻；再把甜椒、姜切成小塊；鍋中放油，將甜椒炒至半熟盛出；再倒入少許油，把牛肉倒入炒散；加入甜椒、姜炒出香味，加入醬油、鹽、雞精，用淀粉勾芡，炒勻即可出鍋。

3、香蕉薯泥

先將香蕉去皮搗碎；紅薯去皮蒸煮至熟，壓成泥狀放涼。將紅薯泥、香蕉泥和玉米粒混合，淋上蜂蜜即可。

?寶寶多大了可以吃鹽?對于1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。