?孕婦冬季飲食8原則 做個合格的冬季孕媽?冬季的飲食對準媽媽來說是個不小的測試，吃太好了營養會過剩，導致肥胖，吃的不好營養會不良，對胎兒健康不利，孕婦冬季飲食注意事項有哪些

雖然現在各方面水平都提高了，準媽媽們可以說只有不想吃的東西，沒有吃不到的東西。但一方面現在工作和生活的壓力也很大，再早上孕早期反應比較嚴重，孕媽媽們會感覺到嗜睡、怕冷、嘔吐等現象，所以呢很好準媽媽在都會選擇吃一些保健藥來更好的安胎，如果是體質相對較差的，可能服用的就比較多了。那么，準媽媽們吃什么保健藥好？

準媽媽們不能以為只要有說明書就可以自己選擇什么類型的保健藥了，這樣子做是不可取的，一定要在醫生的指導下服用，對于服保健藥，一定要慎重。一般在妊娠期，我們分為三個階段，三個階段中所需攝入的營養成分是有所區別的。

一、準媽媽在懷孕初期吃什么保健藥好。

?女人頭胎做人流有哪些危害?正在發育的乳腺因為突如其來的流產而打破繼續發展的進程，所以在這種情況下很容易引發乳房的乳腺小葉增生，造成胸部有腫塊或者是脹痛。因此，女性應該多吃一些補血的食物，以保持經絡的疏通。

懷孕的第一個月到第三個月期，我們一般稱之為懷孕初期，這個時間段的妊娠反應會比較大，這個時間段的寶寶是屬于神經細胞發育時期，在這個發育階段蛋白質是非常重要的， 這個時期的所服用的保健藥就要首先考慮對神經細胞發育有用的蛋白粉，還有就是維生素E，其次就是葉酸了，不過這些都應該在醫生的指導下進行服用。

二、準媽媽在懷孕中期吃什么保健藥好。

?寶寶吃水果注意這些不易傷脾胃 不同體質寶寶要吃不同水果水果里富含大量的維生素，對孩子的身體是極好的，只是在冬天水果就會變得有些冰涼，家長擔心孩子吃了會拉肚子，那么在冬天究竟該如何健康的

懷孕的第四個月到第六個月期，我們一般稱之為懷孕中期。這個時候的寶寶基本成型了，已經要開始山骨骼生長了，骨骼的生長可是直接影響到寶寶以后的身高問題哦，這個時期是最關鍵。那么對于骨骼的發育最需要的是什么呢，準媽媽們應該都知道，當然是鈣質了。所以在這個階段，選擇的保健品上，就是鈣片或是鈣劑。在這個時期除了補充鈣質之外，其實孕早期的所需的物質也要適量的攝入，不能停的。

三、準媽媽在懷孕晚期吃什么保健藥好

到了懷孕晚期，準媽媽們更緊張了，很快就要迎接寶寶的到來了。這個時候的寶寶在媽媽的肚子里各方面能力都慢慢的具備了，寶寶們也會有了自己的情緒了，媽媽的一舉一動寶寶們都很好奇，準媽媽們一定要保持愉快的心情，有一個良好的生活環境。那么這個時間段需要補充的保健品有鈣、維生素和蛋白質，但量的話相對可以較少，平時只要做到要做到營養均衡就可以了。

最后要提醒準媽媽們，關于孕婦吃什么保健藥好？這個問題不能一概而論的，每個準媽媽的身體健康狀況不同、體質不同，所需要的當然就不同，本來我們服用保健品就是為了準媽媽和胎兒的健康，所以一定要慎重，最好是聽從醫生的建議，以免誤食而導致不良的后果。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

?寶寶不吃奶的原因有那些?母親乳房脹奶后，比較硬，寶寶不會吸，這時可以用熱毛巾敷一敷，把奶擠出來一些，使乳房變軟，這樣他們就會吸了；還有若是人工喂養，奶瓶上的奶嘴太硬，或上面的吸孔太小，吮吸費力，都會使他們厭吮。