人體的結構很復雜，生長發育需要的原材料也多種多樣，除了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大食物之外，尤其需要一些維生素和微量元素，這些營養需求量雖不大，但是種類多，孕婦容易缺乏。下面就來介紹下每個階段孕婦需要哪些營養吧：

?怎樣安排十個月的胎教?孕婦心情愉快的泉源，來自丈夫的關懷及支持。一個愛的眼神，一個細微的體貼，都會讓孕婦整天洋溢著幸福。附近公園夜市里散散步，一起挑選嬰兒的用品衣物，星期天攜手逛逛市場，平時幫著做點家事，這些都是丈夫能夠做得到的。

1、孕前期

孕前期尤其要注重維生素B族、維生素C、維生素A這些維生素的補充。B族維生素一共有9種，孕早期食用有助于緩解早孕反應，讓媽媽保持精力充沛。維生素B族里面有一位特殊的成員維生素B9，它俗稱葉酸，對孕婦非常重要。孕前期尤其是第一個月，胎兒神經器官的生長發育需要大量的葉酸，保證葉酸的攝入量有助于預防胎兒畸形。

而維生素A對胎兒的皮膚、腸胃道、呼吸系統等健康發育都能夠起到重要的作用。而維生素C能夠增強機體免疫力，緩解孕婦身體不適。

孕婦如何補充營養？湯臣倍健孕婦多種維生素，給孕婦全面的關懷！

2、孕中期

懷孕中期胎兒各器官開始發育，胎兒性器官發展形成、心臟血液循環開始、五官現雛形，一些礦物質例如鋅、鎂、鈣等等有助于胎兒骨骼、神經系統的發育。孕婦要著重補充礦物質。

?寶寶夜奶頻繁容易影響發育 如何輕松斷掉寶寶的夜奶?相信很多媽媽為寶寶吃夜奶而苦惱不已，寶寶一夜要醒來好幾次吃奶，不但媽媽被折騰的疲憊不堪，對寶寶的健康也不利。那么，該如何給寶寶斷夜

3、孕后期

孕后期是胎兒各部分尤其是腦部發育的重要時期，這個階段胎兒體重迅速上升，各種礦物質和維生素都要補充足夠，尤其是鈣。孕婦還要補充鐵儲存在體內，以備分娩時候造成的鐵流失。

以上就是孕期各個階段，孕婦需要補充的營養。孕婦需要的營養這么多，要怎么補充呢？可以試試湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片。

湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關標準研制，根據中國孕婦的營養需求打造，是專屬于中國孕婦的孕婦多維。

湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片含有16種維生素和礦物質，根據孕婦所處的階段，分為湯臣倍健多種維生素礦物質片（孕婦早期型）和（孕婦型）兩款，湯臣倍健多種維生素礦物質片（孕婦早期型）強化補充孕早期準媽媽所需維生素A、維生素B1、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養素，滿足孕前期腐女吧和胎兒的營養需求；而（孕婦型）強化補充鈣、鐵等等營養素，提供孕中后期胎兒體重增加所需要的營養。

湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片每日1次，每次2片，輕松補充補充多種維生素和礦物質。