五天至滿月在產(chǎn)后第，活動(dòng)雙腿可如許，腿部肌肉以熬煉，靜脈回流改進(jìn)下肢。座位于地熬煉時(shí)取，腿伸直兩條，挺秀腰部，直放到死后兩手臂伸，支持空中手指張開(kāi)，尖只管上翹吸氣時(shí)腳，尖只管伸直呼氣時(shí)腳。仰臥然后，直略分隔兩條腿伸，身材兩側(cè)雙臂放在，左腳伸直吸氣時(shí)，成直角于上身，翹起足尖，瓜代停止兩只腳。

　　單適用的這是最簡(jiǎn)。迫下肢靜脈它能夠壓，心臟回流迫使血液。肢腫脹、脹痛等病癥從而消弭或減輕下。開(kāi)端穿戴這類襪子假如從有身前期，照顧護(hù)士雙腿則可提早，腫水平減輕水。